网球比赛的特点决定了网球比赛中运动员的情绪变化比其他项目的运动员的情绪变化更为迅速、强烈。运动员们每时每刻几乎都在经历成功与失败、兴奋与沮丧，而这些情绪可直接或间接地影响网球技术水平的发挥。
如外部干扰、对方技战术水平、裁判水平、教练的战术意图等都会导致各种不良情绪的产生。情绪的不稳定会导致不能发挥出自己的技战术水平，造成比赛失利。因此，平时在训练的过程中就要加强心理技能训练。
心理技能训练对网球运动的意义
心理训练就是有目的、有计划地对运动员的心理过程(包括认识过程、情感过程、意志过程和个性心理特征施加影响的过程），也是采用特殊方法和手段使运动员学会自己调节心理状态，并进而调节和控制自己运动行为的过程。
心理训练可以为更好地参加运动训练和完成复杂的比赛任务做好各种心理准备，主要体现在四个方面：
1、使网球运动员形成良好的个性心理品质
2、可以加强网球运动员的自我控制能力
3、提高网球运动员的适应能力
4、增强网球运动员的抗干扰能力
根据不同时期的要求，心理技能训练分为赛前、赛中、赛后三个阶段。
网球比赛中容易出现五种心理状态：第一种，领先时，容易放松或急燥；第二种，落后时，容易放弃或慌乱；第三种，相持时，容易崩溃；第四种，关键时，容易手软；第五种，最后时，容易等待。
由此可见，心理技能的提高需要系统而持久的训练，才能够达到不同时期的要求。
心理技能训练方法
表象是一种不需要外部刺激直接参与，在头脑中直接对人体一切感觉(视觉、听觉、 触觉、本体感觉等)经验进行再现或重构的心理过程。表象训练是运动员为了提高技战术水平，有目的地、有意识地对已经学过的正确动作表象在大脑中进行重现的过程。
表象训练分为技术表象和战术表象。技术表象目的在于正确完成技术动作，防止动作变形；战术表象目的在于练习运动员临场应变的能力，保证运动员正常发挥技术水平。
在训练中，有意识的将比赛中经常会遇到的情况如： 主要对手所运用的打法、战术甚至是比赛现场的气氛和嘈杂声进行模拟，让选手体验和感受比赛的氛围,，以达到提高运动成绩的目的。
创造模拟实战条件，降低运动员对比赛的敏感性，努力创造正式或模拟的竞赛情景，有意识地提高个体自我压力感的刺激强度，使个体的高压适应能力进一步提高，在比赛中保持良好的心理状态。所以说，网球运动员身手矫捷绝不是无缘无故的，都是经年累月锻炼的成果。
心理暗示是指在受暗示者无对抗、无批判、无抵制的基础上，通过议论、表情、手势、服饰、环境、气候等有利条件，从侧面间接地刺激受暗示者的潜意识，从而对受暗示者的心理和行为产生影响。
心理暗示分为他人暗示和自我暗示：
他人暗示主要是教练员通过暗示语对运动员心理施加影响的过程。注意，在心理暗示训练中要注意教练员发出和队员接受暗示语的态度, 态度的差异会导致训练效果的明显差异。
自我暗示一般在比赛中出现得比较多，因为在大部分正式比赛中，教练员不允许做场外指导，因此在平时训练时要多注意使用自我暗示。
网球中发球、跑动、击球等都需要大量的体力，伴随着体力消耗巨大，动员需要培养忍受疲劳、敢干拼搏、坚持到底的精神。因此，网球运动员必须要增强心理素质锻炼。
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