学习莎娃的跑动击球，觉得自己跑姿好丑

秋风萧瑟

银杏叶在网球场上飞舞

多少网球粉黛佳人

乱花渐入迷人眼

是网球成就了她们

还是她们成就了网球

跑动对抗相持博弈

攻守轮转之间的睿智

致命一击之美

那么令人陶醉和神往

无论何种网球击球技术

归根到底都是跑动过程的结果

一叶障目见树不见林

职业球员技术之美还有跑动的舞姿

用脚丈量网球场的空间

加速跑动才能争取时间

减速制动调整击球点

网球技术之美都蕴含在跑动中

分腿垫步的韵律

不得时机不得法

轴转之法与重心之法

明辨之后才能有助于加速启动

优美而高效的跑动

重心起伏的控制

不但平稳还要控制平衡

跑动与引拍如影相随

短距离冲刺

快速变向

减速制动的碎步

间歇性调整等

交织成网球技术跑动的圆舞曲

在大角度跑动中

碎步调整不得不被省略

要求跑动的精确性

尤其最后一步的支撑平衡

更是决定击球质量的关键

在球场上跑姿很丑

每一步都是在浪费

学习莎娃的心率监控

从“ 心” 开始科学训练

让网球技术美的山花烂漫

趁芳华奔跑吧

网球是最好的青春守护神

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