今天将所有心脑血管疾病的预防方法做了一个合集，方便大家充分地了解相关知识哟~只要点击蓝字就可以阅读相关内容啦~
西医
01 血管壁的爱与恨 （←点击左边蓝字就能获取相关信息啦~）
据《中国心血管报告2014》统计，我国居民冠心病的死亡率，自2013年开始突然出现了一个恐怖的增幅。每8.5秒，就会有一个中国人因心血管疾病而死亡，一天有一万人死于心血管疾病。
血管中有很多东西，包括血浆、蛋白、血脂。血脂包括胆固醇、甘油三酯、脂类，其中胆固醇和甘油三酯是诱发血管堵塞的重要原因，长了斑块之后堵塞就会引起血栓，导致生命危险。
03 心脏跳动的秘密
正常的跳动是由右心房指挥跳动的。心脏在往外打血的时候主要靠心室。如果心房的指挥有问题，心室就会出现问题。从病理上说这种现象为心律失常或紊乱，最常见的就是房颤。
04 扔进垃圾桶的救命药
心脏病的救命药，在心脏病发作的时候，不是每个人都适合吃的。速效救心丸和硝酸甘油，只适合于冠心病引起的心脏不适。对于心肌肥厚引起的，没有用处。
据调查全国有1390万人有短暂性脑缺血发作（TIA），但现在住院的人连10%都不到。这说明剩下90%的人没有意识到自己中风了，也不知道这个短的危险性。
06 中风之“重”
人体第一次中风就有可能致残或者致死，第二次中风的致残致死率就会加倍，而到第三次，风险将会更大。
07 天气转凉，小心中风！
天气转凉的季节容易诱发心脑血管疾病，尤其是脑中风。脑血管病变的致死率和致残率都很高，如果救治不及时很容易出现瘫痪。我国每12秒就有新发一例脑血管病，每21秒有一人死于脑血管病。
08 脑中风的魔鬼时间
中国脑中风病人有1200多万，相当于一个欧洲国家的总人口。全世界每6秒钟就有一个新发病例。虽然病发往往在老年，但是在出生的时候就开始有它的危险因素，因此中风是一个急性发作的慢性病。
09 如何更好的预防脑中风
脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，目前认为预防是最好的措施，我们怎么能更好的预防脑中风呢？
血管性痴呆和老年痴呆症不一样，老年痴呆症不容易被发现。而血管性痴呆会出现血管事件，或者有明显的临床表现，如说话结巴等。血管性痴呆如果能在早中期抓紧治疗，多半情况下可治好。
11 易被忽视的脑中风
脑动脉是指将血液从心脏运输到大脑的血管，脑静脉是指将血液从大脑回流到心脏的血管。脑动脉堵塞了就是老百姓最熟知的脑中风，而脑静脉堵了则会引起一种特殊的脑中风。这种脑中风虽然起病相对较缓，却更容易被误诊，从而危害生命。
12 化解夜间“心”危机
凌晨两点到六点的这段时间，因为多发心梗脑梗甚至猝死，又被称为“魔鬼时间”。
13 容易被忽视的脑中风
脑动脉是指将血液从心脏运输到大脑之中的血管，脑静脉是指运输血液从大脑回流到心脏的血管。血栓堵住脑动脉就是脑中风，而脑静脉堵了，则会引起一种特殊的脑中风。这种脑中风起病虽然相对较缓，但是容易被误诊，危及生命。
14 血管也会爆炸吗？
有统计学的数字表示，主动脉瘤破裂引起的死亡率是70%－77％，24小时后，仅有50%人能够幸存。人体内的主动脉是体内最大的动脉，是从心脏直接连出来的，供应全身血液。如果主动脉破裂，血液会很快流失。
15 猝死信号早知道
猝死，广义是指在犯病以后24小时之内死亡，狭义上是指发病后立即死亡的。专家告诉我们猝死和心脏病有关，国际公认糖尿病就相当于冠心病，糖尿病在医学上叫做冠心病的等危症。
16 冬季控压防“伤心”
当高血压发生的时候，尤其是病程比较长的时候，我们的心脏会随时发生改变。当高血压使主动脉压力增大时，左心室泵血就需要加大用力，长期用力易导致左心室心肌肥厚，最后导致心衰。
17 解密"怪异"冠心病
一个27岁的普通女孩，在胸痛持续发作后，被急救车送入医院，医生确诊为女孩患上了冠心病。当医生通过仪器检查她心脏动脉时都感到不可思议，左右冠状动脉的两个开口处，一根堵了70%，一根堵了99%！究竟是什么原因让一个27岁的心脏变成一个七八十岁的老人也很少堵成这样的心脏！
中医
01 养好“母子”巧护心脉
在夏季，患有心脏疾病的人在饮食上要忌口，如果不注意，很有可能诱发心梗。
02 祛湿护心脉
夏季是保护心脏的关键季节。一年四季的气候正常变化情况下为六气，异常情况下就是六淫——风寒暑湿燥火。
03 吃出来的养心之法
短期内心脏病反复多次的发作的病例不在少数，发作原因和夏季有很大关系。这其中的缘由是什么，什么做法又能让我们远离心脏的危险呢？
04 行气活血巧护心脉
冠心病在早期心脏还没有器质性改变的时候，都是功能性改变。功能性改变主要表现是胸闷，即气滞。这时用分心木可以理胸中隔膜这个气。
05 肝肾阴虚应如何食疗？
老者多虚，老年人很容易阳虚或者阴虚。肝藏血，肾藏精，心脏要靠精血的滋养。如果肝肾阴虚了之后，心脏就失去了它的营养，心气就虚了，血液就容易凝滞，功能就要受到影响。
薤白对心脏更有效，血液靠心气和心阳才能在体内如环无端的运行，如果心阳不足，就容易产生寒，容易蜷缩。内脏血管也如此，遇到寒冷就收缩，严重的话就痉挛。
07 养生对穴防中风
中风先兆：突然的头晕头痛，起身后头重脚轻，进一步发展为舌头发僵，说话不利索，中风前还会出现半身麻木。中风在中医中属于上实下虚证。
08 衰老的核心——气虚血瘀
气血的通畅对我们的生命活动至关重要，但是随着年龄的增长，或疾病的影响，人体血气会运行紊乱，最常见的症状就是气虚血瘀，且二者常是互为因果，即人的气虚了，无力推动血液运行，就引起血瘀，血瘀导致脏腑组织得不到营养，而功能进一步衰弱，最后合并成气虚血瘀。
09 辨清体质调血瘀
血瘀意味着体内血液运行出现了问题，或停滞不前，或流速变缓。绝大多数心脑血管疾病都属于血瘀的范畴。此外，动脉硬化、高血压、老年痴呆等疾病也和血瘀有关系。所以保持血液畅通就显得十分重要了。
10 冬季护心巧辨型
中医的望诊是根据肺腑和经络等理论诊查疾病，五脏六腑和体表由十二经脉贯通在一起，所以观察体表和五官形态功能的变化，可推断内脏的变化，但要确诊，还要经过医生综合诊断。今天专家将告诉我们出现一些身体症状之后，如何在五官上看出心脏的危险信号。
11 行气解郁调血瘀
从消化系统肿瘤到各种结节类疾病，气郁血瘀诱发的疾病与情绪有着很大关系，不良情绪才是导致这类疾病的元凶。生活中，想的太多，尤其是想那些不开心的事，最容易导致气滞郁结。
操心对人体的脏腑会有损伤。专家表示，影响人体健康状况最重要的一个因素就是心理因素。心主神明，脾肺肝肾都要听命于心。
专家告诉我们，水停是指不应该在体内停留的水停留在身体的某个部位了，除了水肿以外，水停还会产生心悸、心慌的表现。
14 心血管疾病如何预防中风？
中风在发作前期都有一些基础病变，比如高血压、短暂性脑缺血等等，如果有手发麻、一过性头晕、掉筷子等一些小症状，再合并中风的高危因素就很有可能是脑缺血的前兆，必须要引起重视。
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