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健身和性的关系永远不会被磨灭，以下是四篇经典老文：
如果你喜欢，请为我们,而本文呢，是在大家的提问中筛选出来的，针对某些“神奇”的产品的测评。
本文属于健身领域旗下-“补剂课堂”类文章，
补剂课堂是国内第一个公益的健身营养、补剂测评平台，致力于给大家带来正确的营养知识。
今天要探讨的是：玛卡。玛卡有那么神奇吗？又是增强性功能、又是促睾、又是增肌？还是说，它又是一个谎言？
1先看看玛卡是什么？
玛卡是一种产自于南美洲的植物，它有点像萝卜，你看下图就行。
这是一种一年生草本植物，主要能吃的是它的根，可以长到12-15厘米，这点也很类似萝卜。
它的口味略有些甜，带着淡淡的苦味，也算是一种比较好吃的口感。
据说被称为“南美人参”，当然我并不知道这个名字是谁杜撰的。
毕竟玛卡在南美也就只是一种常见的食物罢了，对了，好比是我们这儿的山芋、萝卜。
没错，玛卡就是这么一种屌丝、帅富皆宜的普通食物。
2广告宣称
先看一则香艳的广告：
我擦，这么给力！
一个植物胶囊，居然还能治疗性功能障碍？
再来一个广告：
我擦，满大街的促睾产品？
又是补肾、又是促睾，你让我们这些辛辛苦苦训练的人情何以堪啊！
3性功能、促睾
1、玛卡对于性欲的提升，是毋庸置疑的，它历来也被作为提高性欲的春药来使用。
但是，很多健友喜欢把性欲=睾酮激素，所以他们觉得性与旺盛就=激素分泌增加。
实际上，这并不相关，尽管睾酮激素的增加在某些时候会提高性欲，但是性欲提升并不等于就要作用于激素。
而玛卡，正是那种不会作用于激素的产品①。
所以，如果你指望它在激素分泌方面有什么造诣，那么它确实没这个作用。
（①《Effect of Lepidium meyenii (Maca), a root with aphrodisiac and fertility-enhancing properties, on serum reproductive hormone levels in adult healthy men》）
2、治疗性功能障碍
但凡不是药物，都不能宣称自己治疗，所以假如一个玛卡号称自己具备治疗作用，那么首先它已经在欺骗你了。
而性功能障碍的原因，大部分是心理原因导致的，即便是服用一些药物，也不一定具备直接的解决作用。
而玛卡也是，玛卡本身只是一种草本植物，其含有的植物碱成分仅仅能够刺激性欲。
玛卡对于本身性功能有生理性而非心理性问题的人群，在勃起方面会有一定的帮助②。
但是治病，真不行。
下面讲个故事：
曾经有健友向索队咨询：最近“那方面”突然不行了，现在很难过。
索队给他寄去了一瓶“秘制药”，说是“禁品，你懂的，非常牛”
结果第三天他就反馈：药效奇特，索队果然不是常人！
其实我一直没告诉他，那就是一瓶糖丸而已。
这个故事是啥意思？
很多时候，所谓的问题可能只是心病，如果不是心病，那请您去医院吧！
至于强化性功能，我建议你可以看：
（②《Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial》）
3、提升精子的生产，减小前列腺大小（前列腺癌风险的生物标志物）
这是玛卡比较少见的被认可的功能，统计学上来讲，黑色的玛卡可以促进精子的生成和活跃度，但仅限于黑色玛卡③。
（③《Effect of Black maca (Lepidium meyenii) on one spermatogenic cycle in rats》）
4总结
1、玛卡不能促睾，所以它对于增肌减脂可能不会有太大帮助；
2、玛卡也不能治疗任何和性有关的疾病；
3、但是玛卡确实可以提高性欲，并且促进勃起。
说到这里，今天没有促睾图，
因为，你们都懂的，
索队是一个教健身的诗人。
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