开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2016.06.20
③ 腰胯部:如果前面手腿动作是正确的,那腰胯部应该会感觉相当平稳的。
收手时,收腰展腹前挺,当手一收完并且开始入水前伸时,腰腹部要马上转为凹腹提臀,使胯部重心利用惯性向胸腔浮心靠近,身体保持前倾姿势,从而完成前冲动作。
微信登录中...请勿关闭此页面