每个人都希望自己成为更好的爱人，尤其是男人，无法为自己的女人提供持久的体验而感到自卑和担忧。对于如狼似虎的妻子更是一种身心的压力，避免缺乏持久力无疑是男人最急切要解决的问题，以下3点将帮助你得到改善。
1，保持健康的饮食习惯。
男人缺乏持久力，很大程度上是在健康和饮食上存在问题，尽量不要吃脂肪和胆固醇高的食物，因为这会阻碍你的动脉，减少血液流动量。舒畅的血液流动是最佳欢爱的关键，想要给妻子满足的夫妻生活，就要吃健康的食品，和保持健康的身体。
2，经常锻炼，做运动。
良好的夫妻表现是困难的，因为太累人了，它跟其他的身体活动一样会不断地消耗体能，所以夫妻的持久力也可以通过健身来改善。坚持每天做运动，这能使你提高血流量，而且运动能锻炼你的身体，使用有能量跟爱人享受良好的夫妻生活，你也会成为你一个自信的男人。
3，减少生活中的压力。
压力会在你爱运动的过程中难以让你保持专注，而且会收缩你身体的血流量。为了增强你的持久力并能满足你的妻子，尽量把生活中的压力排除在家门外。
秋稻 / 文
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