按摩耳朵的好处有哪些，如何操作？

日常生活中，我们没事的时候可以按摩按摩耳朵，可以起到健肾壮腰、养身延年的作用。

下面我教大家应该如何正确的按摩:

提拉耳尖法：用双手拇指食指捏住耳上部，先揉捏这里，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次弄上15-20次，这里的穴位有神门，盆腔，内外生殖器，足部，踝，膝，胯关节以及肝阳穴，风溪穴，用这种方法按摩对这些地方好处简直不要不要的。

第二，上下按摩耳轮，然后向外拉：以拇、食二指沿着耳轮上下来回的按压，揉捏耳轮，让它发热发烫，然后再向外拉耳朵15-20次，耳轮这里主要有颈椎，腰椎，胸椎，腰骶椎，肩，肘一些穴位反应区，

第三，下拉耳垂法：首先把耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，让它发热发烫，耳垂这里的穴位有头，额，眼，舌，牙，面颊一些穴位。

第四，按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷，这个部位有心，肺，气管，三焦一些穴位，按压15-20下，直到这里明显的发热，发烫，然后再按压上边凹陷处，这个部位有脾，胃，肝，胆，大肠，小肠，肾，膀胱一些穴位，同样的来回磨擦按压15-20次。

注意！按摩的程度一定要有发热和发烫的感觉，这样就可以促进耳部的血液循环，这种治疗的信息就会通过体内的传导经络。传导到相应的脏腑，改善相应脏腑的功能，这才起到治病和保健的作用。

祝大家身体健康！

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