生活中哪些食物能暖胃养胃？

　 胃病三分靠治七分靠养，所以日常养胃是很重要的。加上现代人经常跑饭局，吃得不健康，对肠胃损伤非常严重，一定要学会善待自己的胃。小编建议大家多吃以下介绍的几种养胃的食物，呵护肠胃健康。

　　1、南瓜

　　《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。可用南瓜煮粥或汤，养胃暖身。

　　2、板栗

　　栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

　　3、卷心菜

　　卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。

　　4、洋葱

　　洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。

　　5、丁香茶

丁香茶有温胃健脾杀菌的功效，丁香全身是宝,树皮、树干及枝条均可药用，味苦，性微寒，具有清肺祛痰、止咳、等功能。丁香叶也有一定药效，常采集做丁香茶，用于治疗咳嗽和身体保健。丁香是具有较强的抗幽门螺杆菌作用的常见中草药，每天泡丁香茶喝，连服两周。能明显改善肠胃不适症状

　　6、羊肉

　　羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。

　　7、橄榄

　　橄榄具有醒酒、清胃热、促食欲的作用，吃一些能有效改善酒后厌食的症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。