肩周炎自己能康复吗？
回答，能康复！只要坚持锻炼，可以痊愈，但时间可能长达一年或数年。一般是治疗加锻炼痊愈更快点。
肩关节周围炎简称肩周炎。是指肩关节周围的韧带，肌肉，关节囊发生的炎性病变。多发于中老年人。
肩周炎的主要症状表现是肩部自发性疼痛，伴有明显的运动受限制，开始时较轻，日渐加重，常在夜间疼醒，稍有触碰，疼痛难忍，可以牵涉到颈，上臂，前臂。疼痛常因活动而加剧，咳嗽，打喷嚏都可加重疼痛，严重时能影响患者的睡眠和进食，其次是关节活动受限，开始上肢不能上举，继而不能外展，然后内旋后展都困难，肩的各个方向都有障碍，患者不能拿碗，梳头，洗脸，穿衣服，摸背，
扎裤带等。病情发展到后期(大约一年后)，疼痛会逐渐消失，但肩部活动明显受限
推荐治肩周炎家用妙方:
(1)取鲜姜20克，捣烂成泥，敷于患处，可治肩周炎，以及肩疼，背痛，臂痛，肘痛等。
(2)取花椒3克，大茴香3克，大枣10个煎水服，每日1～2次。
(3)取螃蟹2只，葱白2根，一起捣烂敷于患处，外面用布包扎，每日换1次。
(4)取羊肉500克，黄芪60克，当归30克，生姜5片，用文火炖熟，喝汤食用。
肩周炎后注意事项:
1，注意保持肩部的温暖，除一般治疗外，坚持肩关节练习，以减轻肌肉萎缩，以及预防肩关节僵凝。
2，待急性期后可去医院请医生做针灸或局部注射治疗。
3，治疗肩周炎的方法较多，理疗，针灸，推拿，按摩，封闭，中药等都可能收到一定的效果。
4，在整个治疗过程中都应坚持锻炼，疼痛消失后更要加大运动量。使肩关节做各种动作，外展，前屈，旋转，后伸等。
5，较为顽固的肩周炎，可以作颈部硬膜外封闭后加手法按摩治疗，也有人主张作关节囊液压扩张加手法治疗。
