坐骨神经痛的原因坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跛行。大部分的坐骨神经痛都与腰椎间盘突出有关，
而且与长期的坐立而缺少锻炼有关。现有的科学实验都证明，人处于坐立姿势，腰椎间盘的压力最大，所以要劳逸结合，生活规律化，适当参加步行等低强度运动，更重的是要保持合理姿势。正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔，减小腰椎前凸，倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，
有利于脊柱的挺拔和腰椎曲度的减小，因为脊柱就是在人体的背后侧，这是人体自身结构所决定的，所以强制重心后移是矫正姿势的有效方法。中医治疗：中医认为本症可有风寒湿痹、气血瘀滞、肝肾不足证型三类。风寒湿痹型系因风寒湿邪侵袭机体、客于经络，阻滞气血运行所致，故应以祛风散寒、温经活络、除湿止痛为要。气血淤滞型系因气血痹阻、经络瘀滞所致，故应在风寒湿痹型用药之外，再添活血化瘀之药。肝肾不足型系因脏腑经络失养、肝肾亏虚所致，故应以补肝肾、强腰膝、通经络为主。
