不花一分钱，按摩穴位巧治咽炎

我们主推一个位于脚部的、却能治疗咽炎的穴位——照海穴。照海穴为什么能治咽炎呢?其实,早在药王孙思邈的《千金要方》里就有记载,称此穴为“漏阴”,意思是说如果这个穴出现问题,人的肾水减少,就会造成肾阴的亏损,引起虚火上升。

如嗓子干疼,慢性咽炎,声音嘶哑等症状。另外,照海穴在奇经八脉中属于阴跷脉,与足少阴肾经交会,为八脉交会的要穴之一,具有滋肾清热之功效。经常揉按这个穴不仅能够调理阴跷脉还可以调理肾经。中医专家在临床中也有发现,肾经上的照海穴不仅可以治疗咽喉肿痛,嗓子嘶哑,还能改善失眠。因为“照海”和奇经八脉的阴跷脉相通,阴跷脉与眼睛相连,能控制眼睛的开合,因而也可以影响睡眠,因此照海可以用来滋阴安神,对于阴虚火旺导致的心神不安,难以入睡,照海是首选穴位。中医认为失眠是阴不入阳,除了吃得过饱或者太饿都会让人难以入睡外,其他原因引起的失眠也可以选用照海来治疗。

所以建议因失眠被困扰的朋友,在睡觉前不妨摁摁“照海穴”,不仅可以滋阴降火,补肾益气,还可以让你舒舒服服地睡个好觉。

“照海穴”相对来说比较好找,在脚的内髁尖正下方凹陷处(如图)。

治疗咽炎还可以按摩下面这些穴位:

1、点压左手无名指尖

点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10~15分钟,一般3~4日可起到治愈效果。此法适合于中老年性咽喉炎。

2、用中指指端点揉廉泉(舌骨上缘的中点处)、翳风(耳垂后下缘凹陷处)、下关穴(面部耳前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处,合口有孔,张口即闭)各100次。

3、用力拿捏大鱼际(手掌内大拇指根部肌肉丰实处)、少商(大拇指外侧距指甲角0.1寸处)、合谷穴(虎口上)各20~30次。

4、按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2cm)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。

5、按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次,方向尽量向下,避免刺激食管,手法轻柔。

此外,还有一种治疗咽炎的手法,叫做合喉法,做起来也并不复杂。坐着或躺着,自己或请家人用右手拇指和食指、中指、无名指分别置于喉结左右两侧,固定住喉结,上下快速抖动。注意不要捏得太紧,且抖动的力量不宜过重、幅度不宜过大,以免造成呛咳、甚至窒息。

为配合治疗,有咽炎的朋友平时最好能戒烟、禁酒,不要吃辛辣食物,生活起居有规律。这样,咽炎才不会常常来打扰。

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