脚气，颈椎病等问题

1. 脚气

   脚气难闻，自己也难受，那么脚在人体下部，而污浊之物发酵就是很抽，湿性趋下，所以一般人体脾虚，造成水湿内停，而湿气下注，导致了脚气，此时我们需要用阳气去温化它，你可以每日晚上用艾草煎水泡脚15分钟，平时多吃薏苡仁健脾除湿。
   

2. 颈椎病

   表现为颈脖子酸胀，有些厉害的脊柱都弯曲了，那么这一般常见于低头工作一族，久视伤血，导致骨头还会嘎嘎响，因为缺少水分血液灌溉。那么长久处于一个姿势容易造成肌肉僵硬，气血瘀滞，所以我们经常提醒上班族要经常活动脖子，眼睛多往远处眺望，就是这个道理。

   而在中医里，寒主收引，秋冬容易发作，因为天变导致体内寒冷而缩短脊柱，就是热胀冷缩的原理，那么容易压迫神经，导致颈椎病发作。

   平时需要劳逸结合，不能长时间低头干活。