三仁粥建奇功

三仁粥

食材：白果仁5g、甜杏仁10g、胡桃仁10g、粳米50g

制作方式：三仁洗净，水煮20分钟，放粳米，至米熟，加少量冰糖，白果仁一次10-15粒为宜

作用：金不生水所致的肾虚，肺属金，肾属水，肺主皮毛，肾主华发，金生水，如果肺虚导致生水障碍，那么肾也会虚，导致咽喉干，咽喉痛，脂溢性脱发。

大家一起来试试吧，养生粥见奇效！