天年秘方：「黄帝」送你长寿方

黄帝：黄帝最初的神职盖为雷神。然黄帝以雷神崛起后又为中央天帝，位为最尊。这和苗族古歌说他们祖先“格蚩耶老”（可能是蚩尤）的对手是雷公是一致。大概黄帝最初和风伯等都是神农氏诸侯，担任雷的巫帅。

他与岐伯对话谈论医理产生了古中医巨著《黄帝内经》，依然存留至今对人们的身体健康事业具有指导性意义。

那么以下就是活到天年的养生秘方，记载在《黄帝内经》之上古天真论：

志闲少欲，心安不惧，适度劳作，如意顺气

知足常乐，拒绝攀比，淡泊名利，宁静致远

如此是为得道，与道之久

其实古人的寿命往往达到天年120岁，而今人往往到80-90岁，如此已觉是高寿，那么如何享用天年呢？黄帝内经有更详细的介绍，欢迎大家来收听这周课程《黄帝内经之天年秘方》，让你活到百岁~