说到养生，估计很多人都喜欢，这世界纷繁复杂，充斥着各种吸引眼球的养生信息，那么我们讲讲大暑到底应该注意些什么吧~不说什么虚的。
《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
所以说这一节气就是以热为代表的，外面热，那么人体体表温度就会升高，然后出汗，用来散热，这是人体自我调节的正确方式，那么这时候人们因为热自然也会想到去解热，有两种途径，一种就是调节外界的温度，一种就是调节自己内部的温度。
所以就会出来两种错误的方式：1.吃冰~2.吹空调~ 好了这就涉及到了虚邪贼风。
黄帝内经开篇《上古天真论》就告诉我们养生大法，虚邪贼风，避之有时，讲的就是我们要去根据不同的时节避开不同的邪气，特别要注意保护自己，如果在自己体虚的情况下更应该注意保养自己。
举个栗子：夏季不是因为外界温度热嘛！人就会想躲进空调间去吹一下冷风，也许瞬间觉得浑身凉爽，可是后遗症就来了哦~ 你的毛孔不是打开了吗？那么这时候吹风冷风就容易进入皮肤至肌肉，那么接下来后果可想而知，肌肉酸疼，发热，浑身无力，那是因为你在人体毛孔开泻，也就是人体之门户虚掩之时，风邪就偷偷趁你不注意进入了人体。
这不就是虚~邪 ~贼~风吗？当你虚了，邪气趁你不注意，偷偷进风了。同理吃冰也是不好，也会伤脾胃之阳，因为气随汗出，出汗时，体内精气也会随之而出，你再放一块冰，那么胃气就会被冻结，人体免疫力下降，饮食物无法消化，就会洞泄不止。
更多的时候还会有午睡时，不盖被子，吹风扇，醒来面瘫，这也是虚邪贼风，所以大暑养生，我觉得不在于滋阴，而更重要的就是避之有时，不同的时节就要小心不同的邪气~顺应天道，正所谓“德全不危”，顺着道行走了，就会万事顺利。养生亦是如此，尽在点滴之中~
该怎么在大暑养生，大家应该都心里明了了吧~
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