女人这漫长的一生要经历多少病痛的折磨，就连医院都专门设有一个门诊叫做“妇科”。问你妇科病都有哪些，你或许说不清楚，但月经不调、乳腺炎、痛经、色斑、熊猫眼这些名词你一定听说过。那么如何让我们避免车马劳顿、不用再医院排队一小时，看病五分钟的情况发生呢？
从内而外的调理，进行正取的艾灸疗法，从治病改为防病，每日少看一小时手机，多用心在保养保护自己的身体，从而让这些反复困扰自己的这些小病、小痛、小麻烦能够得到及时的关注和治疗。
艾灸，以“长寿之草”之称的艾草为原料，“艾”是“爱“的谐音，代表着伟大的母爱！
明代医学家李时珍曾在《本草纲目》中记载：
--艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂云阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。
--艾灸还具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱的作用，具备改善个体各个系统的功效，能提高人体的抗病能力，有利于多种疾病的康复。
--艾灸的成本很低，无副作用，经济实用，操作简单。
日常的自我疗灸穴位：
1、改变痛经
寒气凝聚，经络不通，血行不畅
（少吃寒冷食物是首要噢！）
主穴：大椎穴、肺俞穴、风门穴、中脘穴、关元穴
2、月经失调
肝脾失调，气血阻
（少生气多笑笑，调节心理抗压力）
主穴：太冲穴、足三里穴、脾俞穴、次髎穴
3、无端闭经
脏腑功能失调
（先天不足后天补，少吃药多运动）
主穴：脾俞穴、气海穴、关元穴、血海穴
4、乳房胀痛
肝郁气滞，疏泄不通
（调理心态，少忧郁）
主穴：肝俞穴、乳根穴、太冲穴
5、宫颈炎症
肾阳不足，气虚湿热
（湿为人体炎症最大的敌人）
主穴：八髎穴、关元穴、子宫穴、归来穴、三阴交穴、合谷穴
推荐书籍：
《单佳敏灸除百病》《范长伟极简艾灸》
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