问：入静的境界，对身体有什么好处？
答：首先人体内部有天然的抗病的本能，但是由于身体衰弱或者遇到其他障碍，使抗病的本能难以发挥出来，因而难以抵御疾病和衰老的侵入。
静功的作用呢，就是通过入静的手段，使人体除去日常生活中的精神负担，消除身心上的障碍，恢复人体之本能，使得人体进入自我调节状态，逐步培蓄人体内部能量，把原有的潜能发挥出来。
以增长自身的抗病能力，不光可以治愈疾病，也可以达到自我更新，延缓衰老的积极状态。恢复对人生的信心，永远保持青春活力。
再者，人们日常生活之中，无论物质享受如何充足，平时缺少的就是一个静字，昼夜二十四小时之中，身体虽然能够休息，思想上却难得片刻清净。
不但醒着时候脑筋在运用不停，就是睡着了也会做梦。而且梦中所感的疲劳程度，和醒时所感没有两样。这样积年累月下去，精神消耗越来越多，各种疾病乘虚而入，人体逐渐进入衰老状态。
对于一般身体健康的人来说，每天忙里偷闲做两次静功，如果能够持之以恒，不但可以预防疾病，而且能够延长寿命。这种长寿时必然的，健康的，积极的生命果实，每个有心修炼的人都会享受到此等结果。
一切本元亏损的病症，如头晕，脑胀，眼花，耳鸣，心跳，胆怯，失眠，多梦，烦躁，惊悸，易怒，易悲，多忧，多虑，情绪纷乱，健忘，头重脚轻，营养不良，消化不佳，生活没兴趣，工作不耐疲劳等等。
这些症状，服药难以见效，检查身体又难以查处病在何处，唯一的办法，只有实行静功修炼，方可望痊愈。
当然，这仅仅是针对静功调养特别有效的数种病症而言。若从道家修炼的角度来说，静功对于深化生命所起的作用，那可远远大于此啊 ！
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