粗暴推拿易导致软组织损伤、关节紊乱

夏季由于天气异常炎热，大部分人久居温度较低的空调房内，导致颈椎问题高发，出现肩颈酸痛麻木、头晕目眩、胸闷心慌等问题。因此，找个时间推拿成为大家很喜欢的一种理疗方法，其实作为中国传统医学手段的一部分，推拿是有严格的手法要求的，因为蛮力推拿、重力推拿，很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位等。
        其实目前推拿按摩界普遍存在这样的误区，认为：
    1、推拿必须要花很大的力气，推拿需用重手法才有效果，认为“舒服不治病，治病不舒服”； 

2、练武术的人推拿疗效要比没有练过武术的人好； 

3、推拿的疼痛感是必然的，而且越痛疗效越好； 

4、推拿力气越大越深透，推拿力气越大越能反映自己的技术高。

像这种错误的认识，早在明朝时期就已经出现，因此当时的大医学家张介宾就曾予以严厉批评：“今见按摩之流不知利害，专用刚强手法，极力困人，开人关节，走人元气，莫此为甚，病者亦以谓法 所当然，即有不堪，勉强忍受，多见强者致弱，弱者不起，非惟不能去病。而适以增害，若此辈用者，不可不知为慎”。
        正确的推拿应做到五大要素：有力，持久，柔和，均匀，渗透。有力而不滞，渗透且到位。