（图片均源自网络）
【新年倒计时】
距离大年三十还有5天
大年初一当天，馆主田原将神秘“空降”，给诸位侠士语音拜年。敬请期待～
【导语】
我寻访的中医人里，不只一位谈起过温胆汤的妙处。黄煌教授的解读尤其浅显易懂，他说温胆汤不仅是壮胆汤，更是心灵的橡皮擦，它会帮你擦掉心灵上的恐惧、忧伤以及其他的负面情绪，夜晚不敢独自睡觉啊，害怕一个人走夜路啊等等，都可以试试温胆汤。所以它不只可以暖身，更能安神、助眠。
【小二导读】
自从微信上线，馆主和小二们挖空心思琢磨，五湖四海来的侠士们，都喜欢什么的文字，需要什么样的猛料呢？最终发现：大家喜好都一样，真实、有趣、实用。正如小二们，也都是一群真实、有趣爱卖萌的小二。
自从知道了这个秘法，我们就轮番上阵跟田原老师“聊天“：田老师啊，您要养成一个好习惯，您一年365天和高人过招，那么多新发现，新感悟，没事儿就把我们讲得一愣一愣的，各种启发，您得随时录音啊，这宝贝要跟大家随时随地分享才好。最好也学现在正火的微语音，和大家每天私密语音聊天一分钟。行不行啊？？
这对一向严谨的田老师是个巨大挑战，咱得做好规划，原创独家，句句有根儿，不能信口开河吧～
不过，反应敏捷的田老师已经迈出了一大步，今天开始，她将不断与我分享她的寻访中医历程里面，那些好玩儿、有料儿、有绝活儿，对健康有所启迪的小故事。
今天，我们将与您分享一篇关于“温胆汤”的神奇故事。
怕冷的大佬和经方的逆袭
又是新年，昨天和好朋友们聚会。席间有位国外留学的经济学学者，对当下的东西方经济形势见解深刻，自不在话下。让人意外的是，已经60岁的人了，学了半辈子经济学，08年的时候，竟然开始自学医学，西医和中医都学。
这真是一个奇人，为什么？听他说起西医的名词概念，检测指标，几乎就是一本教科书。再谈中医，更是信手捻来，朗朗上口，不仅经方烂熟于心，更有意思的是，他能把500味中草药编成独门歌诀，说到尽兴处，就这么脱口而出，迎来大家热烈的掌声。
同道相聚，大家自然要围绕着中医养生，谈些很好玩的话题。一位出版界大佬，就谈起一件事来。他说早些年的时候，一直怕冷，冬天怕冷还好，夏天也怕冷，根本不敢开空调，身边的人也跟着一起在三十多度的天儿里“发汗解表”。试过不少方法，没起作用。
大佬认识名医樊正伦，两个人一起商量，得整个方子治理一下啊，整点什么好呢？考虑来考虑去，最终定了一首“温胆汤”，老祖宗的经典剂量，方子原方不动地吃。唉，就这么一首方，吃了三副，怕冷消失了。我听得入神，不禁拍手叫好：这就是学中医为什么一定要回到经典，经典真是太棒了！
我寻访的中医人里，不只一位谈起过温胆汤的妙处。黄煌教授的解读尤其浅显易懂，他说温胆汤不仅是壮胆汤，更是心灵的橡皮擦，它会帮你擦掉心灵上的恐惧、忧伤以及其他的负面情绪，夜晚不敢独自睡觉啊，害怕一个人走夜路啊等等，都可以试试温胆汤。所以它不只可以暖身，更能安神、助眠。
谈到兴处，奇人献上一方，伸出左手，用右手搓食指靠拇指的一侧，此处为大肠经，再顺着大鱼际到大拇指来回搓一搓，此为肺经。然后使劲点按虎口处的合谷穴和腕背上的外关穴（腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间），反反复复地揉搓大肠经、肺经、合谷穴和外关穴，就会产生想大便的感觉。这个方法对付便秘非常有效。
不过，有一点一定要注意，单独揉搓肺经和大肠经或只按外关穴，可是不管事儿哦，一定要配合在一起进行。
（田原老师分享，小二整理）
（下期分享：一剂解决小腿冰凉的经方“乌梅汤”）
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温暖身心的“温胆汤”
田原对话经方家黄煌
田 原：我在跟诊的时候，留心地观察了一下，除了仔细倾听，您给患者诊病时，眼睛片刻不离对方的脸。
黄 煌：望诊啊。首先望神态啊，人是个生命体，神是最重要的了，眼睛、表情，他把他的一些生命信息首先给我展现了。这个人是一个大病、重病，或是心灵上受过创伤，他的眼神上面都能表现啊。
田 原：就是说当一个人到了您面前，先看他的整体，身形、皮肤、眼神，再倾听他的叙述，种种线索串联起来，您脑海里就出一张经方，和这个人的状态能够对应上？
黄 煌：对。有一个40多岁的男子，进诊室以后，我看他很壮实嘛，应该是没什么大病的，但是他就是有痛苦，3个月了，他也不是声音上有什么问题，就讲不好话，想表达，表达不清楚，不知道怎么表达，一开口就前言不搭后语，到处看都不行，CT、核磁共振等等，都检查过了，非常痛苦。
他进来以后，我一看他眼神，好的，神气不乱。
田 原：怎么看出不乱？
黄 煌：这一下子说不清楚，有的时候很多东西是一种直觉，我必须在那个场景下才能感知。但是张仲景在《伤寒论·辨不可下病脉证并治第二十》说到脉濡而弱的人，如果误用了泻下的药去止咳，虽咳止，但会出现一系列的症状，其中一点，就是“眼睛不慧，语言不休”，就是说眼睛里的神气乱了，说起来话来喋喋不休，
田 原：排除了神智混乱问题导致的胡言乱语？
黄 煌：对，精神没有错乱，神情比较自然，行动自如。也不是脑子里面生东西，或脑梗之类的，影响到语言系统。但是怎么会出现这个情况？我耐心地听他讲，根据我的经验，这种情况一般要考虑心理创伤问题。
他说这种情况是三个月前突然出现，我就问他，你三个多月前发生了什么事情？他说你既然问我，我就和你说。三个月前的一天，他带着女儿骑自行车出去，一辆拖挂车过来，他眼睁睁地看着拖挂车拖走了他的孩子，他当时就想喊啊，但是没有喊出来，从此就落下了这个病。
哦，这个是被吓出来的，虽然最后孩子没有出什么事情，但是当时的极度惊恐导致大脑受到创伤，这个病，中医可以称“胆寒症”，就是吓出来的病，俗话说，吓破胆了。中医有个方，叫“温胆汤”。就是一张壮胆方。
田 原：又是温胆汤，方才您也谈到温胆汤体质是老年人是常见的体质，古人最初拟这张方子的意图是什么？
黄 煌：它有一个演变的过程。
“温胆汤”可是说是一个典型的秘方，出身很神秘，它被记载在唐代两本重要的经典医籍里，一本是自孙思邈的《备急千金要方》，另一本是《外台秘要》。据《外台秘要》所载，这首方子最初的时候，记录于南北朝时代的医家姚僧垣所著的《集验方》，姚僧垣是受梁武帝重用的太医，也是从他开始，太医才被称为“大夫”。《集验方》，顾名思义，收集了他临床上治病遣方的经验，也就是说温胆汤不一定是姚僧垣所创的。
三国、两晋、南北朝，一直处于战乱纷争的状态，促成了新的政治格局，迸发出很多精彩的故事，涌现出一大批著名的英雄、枭雄，在这个历史阶段，中医必然也要受到影响，除了战乱、瘟疫为中医学带来了大量的样本，为医者们提供临床上的大量经验，可以想象得出，很多世家收藏的验方、秘方散佚民间，被重新解读、解构，又不断形成新的方剂和经验，流传后世。有人做过统计，在这个时期问世的医方书籍近200种，在印刷技术不够发达的古代，这是比较庞大的一个数字。
张仲景的《伤寒杂病论》，就是在搜集这些秘方的基础上著成的，姚僧垣临床上使用的经验方，也很可能是这一时期流传出来的秘方。
那么姚僧垣应用“温胆汤”的经验是，“大病后虚烦不得眠，是胆寒故也”，大病之后，虚烦失眠，是胆气虚寒的原因，要用温胆汤，半夏、枳实、陈皮、竹茹、甘草、生姜六味药组成。
到了宋代，陈无择《三因极一病证方论·卷之十惊悸证治》（简称《三因方》）中的温胆汤在有所变化，在原方六味药的基础上，又加入茯苓、大枣，方证也不一样了，不再拘于“胆气虚寒”，可以说更细致，也更广泛了，“治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑，气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。”
简单的说，这首方就是用来治疗因为受到了惊吓，或者做恶梦等原因，导致的精神问题，比如焦虑、烦躁、愁苦，气短心悸，吃不下饭，睡不着觉，坐卧不宁，心虚胆小，容易受惊等。
所以我说“温胆汤”是传统的壮胆药，它能够定惊消恐，特别是消除人在极度惊恐以后出现的许多不适症状，比如头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、失眠、噩梦连连等，这些症状，医学上称之为躯体症状，与心理创伤有关。
像美国911事件以后，汶川大地震以后，温州动车大事故以后，很多亲历这场灾难的人，往往会有心理上的阴影，就出现了一些症状。这也是病，现代医学有一种时髦的称法，名“创伤后应激障碍”。其实这个病，中医早就认识了，而且发现了治疗这种病的特效方--温胆汤。
田 原：“温胆汤”，现代中医教科书上说：胆气不足、胆胃不和、胆为邪扰……看着有点儿晕，拿什么判定胆气不足还是为邪所扰呢？诶，您今天可谓一语点醒梦中人，其实从一个人的言行、样貌，都能做出判断。
当人们看到恐怖、绝望的事情，会用“让人胆寒”来形容。为什么会有这样的形容词？其实可以追溯到《内经》去，“腑者为阳”，作为人体六腑之一的胆是“阳脏”，所以后世医家说“胆喜温”。而人在受到打击、刺激之后，胆中之阳也受到了打击，不“温”了，所以恐惧、悲伤、绝望等等负面情绪全都上来了。
“胆寒”一词，贯穿了古人对“阳”的理解啊。“阳”不仅表现在身体的温度上，更重要的是精神上是一种正能量。胆是“中正之官，决断出焉”，胆阳不足，虽然没到“寒”的程度，但是你看这个人，他是缺乏决断力，缺少勇气的，容易优柔寡断，在男人来说，就更显得阳刚不足了。
黄 煌：这就是古人的整体观，这就是中医啊，离我们远吗？但是需要把这些古方，进行现代的诠释。大家一听就会。
田 原：从这个角度来说，虽然您的思维和语言特现代，但作为中医，遣方用药其实相当古典。
像这个病例，他就是被吓着了嘛，胆寒了嘛，用“温胆汤”增加他的胆量就好了，不去追究哪个脏，哪个腑的问题。简单，有效，速战速决。
黄 煌：对，如果你讲胆气、邪气，好多人听不懂的。
我说温胆汤，别说复杂了，它就是“壮胆方”，是一块心灵的橡皮，能够擦去因惊恐受伤的痕迹。
你看“温胆汤”的适应症，很多都是一些精神上的问题，也是这个惊恐，七情所伤造成的，比如失眠多梦、烦躁不安、错乱易惊、胸闷等等，用白话说，就是容易受惊，相当于咱们平时说的这个人“胆小”、“胆怯”、“吓破胆”、“胆战心惊”。就这么简单。
还有些人以为这张方是胆囊病的方，问胆囊炎能不能用？可以用，但是要澄清一点，中医所说的胆与现代医学所说的胆囊也不是一码事。还有的根据方名“温胆”，在争论到底温胆汤的药效是温胆的还是清胆的，都是没有弄懂温胆汤的功效。
这个人吃了温胆汤，也很有效。后来他复诊的时候，语言明显地流利了。
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重温经典古方之
～温胆汤～
【原文】
出自《三因极一病证方论》：治心胆虚怯，触事易惊，或梦寐不祥，或异象惑，遂致心惊胆慑，气郁生涎，涎与气搏，变生诸证，或短气悸乏，或复自汗，四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安。
【温胆汤原方】
半夏(汤洗七次) 竹茹枳实(麸炒去瓤，各二两）橘皮（三两，去白) 甘草(炙，一两）白茯苓（一两半）
上为锉散。每服四大钱，水一盏半，姜五片，枣一个，煎七分，去滓，食前服。
【黄煌临床常用剂量】
姜制半夏15g 茯苓15g 陈皮15g 生甘草5g 枳壳15g 竹茹10g 干姜5g 红枣15g。以水1100ml，煮沸后调文火再煎煮40分钟，取汤液300ml,分2～3次温服。
注：此剂量志在为临床医生使用给出一个基调，并非保健剂量。
摘自《厨房里面煮秘方：对话经方大家黄煌教授》（即将出版）
【小二提醒】
由于每个人体质不同，小二建议想要尝试的侠士可以咨询专业中医师或药剂师，这样会更加安全有效。祝安康。
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