千好万好，不如简单实用好。
常说生活处处皆中医。平日里信手拈来的物件，比如热水袋；家里随便就能捣鼓的处方“小药房”，比如粥、鸡蛋；再不然连工具都不需要，一双手就解决了问题。。。养生，其实很简单。
这两天各地都在狂彪大雪，飞机停飞，火车晚点，耽误了不少侠士返工。不过最让人揪心的还是这突然到访的冷空气带来的感冒侵袭。暖冬让人的身体放松了警惕，泄露了身体的正能量——阳气，现在天气变脸，很容易被风、寒、湿邪击中。
这么冷的天儿，小二琢磨着给大家来电实惠的，煮药吃药太麻烦，简简单单解决问题，才是极好。于是，今天就跟大家聊聊小馆里收藏的、大家亲身体验的、非常有用的防病治病小方法。
16. 热水袋这么神奇！缓解多种不适，超简便养生法
热水袋普通常见，现在不少人晚上睡觉还会在被窝里放一个取暖。可你知道这小小热水袋，有着神奇的养生治病功效么？胃寒腹痛、腰痛脖子硬、手脚发凉、头昏、感冒等等，热水袋都能帮你缓解。不信？来看看田原老师多年的养生体会吧。
17. 用一个鸡蛋去掉你身上的湿气
这个滚鸡蛋的方法曾受到不少侠士的欢迎，能轻松缓解肺、胃湿寒，消除饭后腹胀，可以去掉脸上浮肿。小二的朋友也踊跃尝试，表示效果显著，还有不错的瘦脸、美容作用呐，用完脸都跟蛋清一样嫩滑啦！怎么样？小伙伴们，这大冷天儿的，再一起翻滚起来吧！
18. 用一碗米汤给孩子退烧：一个孩儿爹的英雄事迹
文章的作者是一位中医铁杆粉丝，酷爱《伤寒论》。当家里宝贝发烧时，他不惜与全家人“抗争”，终于用简单米汤为儿子降烧。这充分说明了，孩子是稚阳之体，又常脾胃不足，感冒发烧，输液、抗生素反而是对孩子幼小身体的进一步伤害。
19. 一招搞定鼻炎、鼻塞、喷嚏，还清理鼻腔防感冒！
本文的作者是一位北中医的研究生，也是我们的铁杆粉丝，跟老师出诊四年，学到了不少绝活，其中一个能有效防治鼻炎的小方法，跟大家泄个密。非常简单的三个步骤，只用到一双手，就可以锻炼鼻粘膜，清理鼻腔，经常锻炼，就能搞定鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，缓解鼻塞，还能预防感冒呢！
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