人道是什么样子？
环顾我们的四周，看看自己的内心，看到的这一切，都属于人道的范畴。常人有喜、怒、哀、乐，事情有悲、欢、离、合。
庄子说：“忘人，因以为天人矣”。
忘记了人道，便成为顺从天道的人。
有的人失去了一条腿，但是他并不自卑，也不怕别人嘲笑，而是坦然接纳自己的缺陷，这样的人就已经把毁誉置之度外；有的人经常遭到辱骂，却不放在心上，不当一回事，这就是忘记了人道。
忘记了人道，就能顺从天道。顺从天道的人，有下面3个特征，我们可以学习和借鉴：
我们普通人，别人赞美自己，做事得到肯定，就会很高兴；而别人辱骂自己，贬低自己，做事情被否定，就会感到很气愤或者难过。这是人之常情，情绪和心情容易被外界的因素控制。
庄子说：“敬之而不喜，侮之而不怒者，唯同乎天和者为然。”
有意志的人，可以慢慢控制自己的情绪和定力，不被外界干扰。
道家有一位得道之人，名字叫鬻子。他说，一个人的实力有多少，本来就摆在那里，别人赞美你，并不会增加你的实力；而别人贬低你，也不会减少你的实力。
当你意识到这点以后，就不会把别人的评价看得太重。当一个人能放下自我，就能顺从天地冲和之气，达到“敬之不喜，侮之不怒”的豁达境界。
庄子说：“出怒不怒，则怒出于不怒矣；出为无为，则为出于无为矣。欲静则平气，欲神则顺心，有为也。欲当则缘于不得已。不得已之类，圣人之道。”
庄子的这个观点，和我们习以为常的想法，不一样。
庄子认为，发出怒气，而出于无心，那么这种怒火，就是无心之怒；有做作为而出于无心，那么这种作为就是无为。
想要达到心气神宁的状态，这种想要，本身也是一种有意而为。
不得已而为，才是圣人之道。
在日常生活中，如果我们想要调服自己的情绪，那么就要学会顺导。让情绪自然来，自然去，不执着它。
之前有个读者，他说自己总是很烦躁，克制不住，问我怎么办？
我说，你不要克制它。让它烦躁，你不当它一回事，正常做你的事情，慢慢地，烦躁会自己消失。你越是克制它，它的力量就会像弹簧一样，越压，反弹越大。
我们的大脑里，经常会有两个，或者两个以上的声音在掐架。
比如，你在减肥，却又忍不住想吃东西。这个时候，一个声音会说，忍住，要少吃点；另一个声音说，饿死了，真的好想吃呀。最后还是吃了，还会安慰自己说，吃吧，吃饱了才有力气减肥。
这个例子，就属于被个人心智干扰。
每个人的心智，都会有很多矛盾的声音，也就是我们常说的“感到纠结”。
心智干扰，会浪费人的心神和能量。
放下自我，不胡思乱想，该做某件事的时候，就立即去做，不思来想去很久。
庄子形容这种状态，说：“在己无居，形物自著；其动若水，其静若镜，其应若响。”
当一个人，可以停息大脑中的不同声音，就能节省能量消耗。
这样的人，不被个人心智干扰，行动敏捷，做事高效，顺时而动，应事而为，从而得到最大的自在。
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