形神同在 生命可言

“生命在于运动”，多么耳熟能详的一句话？那么，生命真的在于运动吗？

这是一个值得我们每个人深思的问题。早在先秦时期，中国存在两种不同的养生派别，以老庄为代表的静养派，以荀子、吕不韦为代表的动养派。他们之所以会提出相互对立的养生理念，实际上是基于形、神的不同特点。老庄一派认为“神”喜静，以静养神，荀子则认为“形”动方为养。

我们每个人只有形神同在，才是健康完整的生命。为了达到形神统一，动静适宜就自然成了最佳的炼养观。所以，正确严谨的表述应是：生命在于“动以养形”，“静以养神”。

我们生活在一个日新月异的时代，科技的高速发展，经济的迅猛提升，让每个人都处于快节奏的生活工作中。我们的“神”正承受着前所未有的压力潮，承接着纷繁复杂的信息量。所以它很累！但世人忽视了它“喜静”的特质，任由其独自面对快节奏、高压力。深圳36岁IT男张斌，44岁“春雨医生”创始人张锐，毫无征兆地猝死。他们太累了！是的，他们太累了，他们的“神”已经超负荷运转了，本来喜静的神一直在“动”，而且是一刻不停地“动”，而本来好“动”的形，却久坐而无缘于“动”。

神“动”而形“静”，这就是在违背人的生命规律，一旦规律被打破至临界点，可怕的事情就发生了。猝死已经夺走了太多人的鲜活生命。所以，是时候倡议大家了，让你的“神”静下来，让你的“形”动起来吧！

我们如何才能“形”动而“神”静呢？打太极拳，练气功！太极拳、气功是天人合一整体观的产物，重视形神共养是它们的初心，形“动”而神“静”是它们的使命。柔和缓慢的动作节奏中细细地品味着一招一式，如同品茗，如同抚琴，一片静气，颐养心神。美不胜收，妙不可言！

太极拳、气功，你值得拥有！它带给你的不是“健身”，而是“养生”！健身，身同“形”；养生，生是生命，只有形神同在才有“生命”可言。

作者简介：

杨慧馨，博士，中医学博士后，教授，博导，哈尔滨体育学院民族传统体育学院院长。国家体育总局健身气功管理中心“精英计划”30人培养对象之一，健身气功7段，国家级裁判。太极拳、健身气功与健康促进研究近20年，主持完成省部级、厅局级课题11项，发表专业论文30余篇。