五脏“喜欢”的5个养生动作～

1、肺喜欢——呼吸一分钟
吃木耳，炒着吃，凉拌吃，消肺浊

2、脾喜欢——揉腹一分钟
吃胡萝卜，胡萝卜粳米粥，脾运化好

3、心喜欢——拍肘窝一分钟
吃蓮子，熬莲子百合粥，消心烦

4、肝喜欢——拍腋窝一分钟
吃佛手，一道佛手汤送你，凡事“烟消云散”

5、肾喜欢——点脚跟一分钟
吃黑芝麻，做黑芝麻黑米桑葚丸，养肾之冠

黑芝麻擅长食黒养肾，黑米又叫“黑珍珠”，制作成的黑芝麻丸，集能量于一身。
 
黑芝麻丸，订5给4，毎天2颗，吃2个月，白发、掉发、腰不好都可以吃，特殊的冬天，要爱惜自己的身体～
黑芝麻丸～