二孩,多么可爱的一个称呼。
宝贝6个月就可以开始添加辅食了,小主们除了给宝贝儿买各种奶粉或米粉外,可以自己动动小手制作各种米糊哦~
咱自己个儿做的是最健康放心的了,还不怕各种添加剂。
赶快get起来吧~
①
黑芝麻糊
——————
下面的广告熟悉吗?对就是南方黑芝麻后的广告,芊儿小时候每次看着黑芝麻糊都会吞二两唾沫~
不叨叨了,马上把做法呈上,让小主们都成为贤惠的好妈妈。
食材:芝麻50克、糯米70克、大米80克
做法:所有材料洗净,一起用豆浆机制成米糊即可。
【功效】
黑芝麻入肾经,有很好的补肾强筋功效,肾主收藏,能帮助提高孩子的智力和脑力发育哦。
②
小米花生红枣糊
——————
食材:小米100g,花生30g,生姜3片
做法
1、将小米、花生、红枣清洁干净后,与姜片一同放入豆浆桶内。
2、桶内加水至上、下水位线之间。然后接通豆浆机电源,按下“米糊”功能选项键,约等15分钟左右即可。
【功效】
小米养胃气,花生益智健脑,对于学生和脑力正在发育的宝贝来说,是十分有效的食材搭配哦。
③
紫薯山药糊
——————
食材:紫薯200g、山药30g、大米20g
做法:
1、所有食材清水洗净后浸泡15分钟洗净;
2、紫薯、山药去皮切小块和大米,一起倒入豆浆机中。
3、加入1500ml清水,加盖按下米糊键即可。
【功效】
紫薯具有浓厚乡间的特殊醇香,有很好的养胃作用,宝贝春冬季容易感冒发烧,生病会消耗很多胃气,病后来一碗紫薯山药糊,帮助恢复胃气,提高精气神。
④
南瓜红枣糊
——————
食材:南瓜300g、大米100g
做法:
1、南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
2、将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
【功效】
益智健脑、补养养胃,益气健脾,帮助恢复脾胃功能,提高宝贝的消化吸收能力。
⑤
红豆薏米芡实糊
——————
食材:
红小豆30g、薏仁米30g、芡实20g
做法:
1、红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;
2、红枣去核;
3、将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,按米糊键。
【功效】
利水,消肿,祛湿,健脾胃,对于宝贝不爱喝水,舌苔厚腻有很好的改善作用。
⑥
黑米板栗糊
——————
做法:
1、所有食材清水洗净,再倒入豆浆机里面;
2、然后往豆浆机里加入适量的清水:(加的水要在上水位线和下水位线之间);
3、插上电源,选择“米糊”按键,按下启动键即可。
【功效】
补肾气,益智力,于学生和脑力工作者来说,是十分有效的补品。
⑦
莲子燕麦糊
——————
食材:莲子20g、燕麦25g、大米80g
做法:
1、所有食材清水洗净。
2、把材料一起放到豆浆机里加800ml,选择米糊键即可。
【功效】
健脾,开胃,益气。燕麦温和养胃,对于很多宝贝不爱吃饭、挑食等问题有帮助改善作用。
1、文章中的食材用量是以一家3口的建议用量。
2、做米糊功能时,像花生、芡实、山药干等食材都建议泡1~2小时,所有做米糊的食材不得超过一量杯半,水位一定要在1.3L~1.5L刻度线之间。
3、调味时,建议等米糊做好后再加调味料(如:蜂蜜、白糖、食盐),弱事先加的话,会在高温下变色或影响口味。
一周七天不重样,每天都精彩又香甜。希望每位宝贝都成为健康快乐的小天才!
联系客服