心经

“午时一小憩，安神养精气”中医讲“心神相通”，此时睡上午觉15分钟即可养心怡神，有利于滋养人的气血，增加下午的记忆力，故午觉有“养颜觉”之说。

“心主神明，开窍于舌，其华在表”。心气鞭策血液运行、养神、养气、养筋。人在中午能小睡片刻，对于养心大有益，可以使乃至晚上精神抖擞。心经此时保养表情舒服，适当休息或午睡。

午时：气血流注于心经，专家提醒我们，中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，血不归经，因此应适度休息，但午睡不宜过久。

本经一侧9穴，8穴分布在上肢掌侧面的尺侧，1穴在腋窝中。分别为极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。

本经腧穴主要治疗心、胸、神志病及经脉循行部位的其他病证。治疗心脏病常用极泉、阴郄、神门；神志病常用神门、少冲；舌咽病用通里、阴郄；血证常用阴郄；上肢内侧后缘痛、麻可用极泉、青灵、少海、灵道。

心经不通：

心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。

主治疾病：

主治心痛、嗌干、口渴；目黄、胁痛、臑臂内后廉痛厥、掌中热；心、胸、神志及经脉循行部位的其它病症。

比如：心烦、心悸、容易受惊吓、失眠、口腔溃疡、舌头上起泡、嘴唇起泡、做恶梦、尿黄、便秘、面红面热、头上出汗。