开心时工作，不开心时读书

我喜欢有人和我探讨人生，特别喜欢萌萌的90后问我一些关于生活关于工作的问题。有一位刚参加工作的漂亮女孩儿问我：“你每天都过得这么开心吗？”

我回答得非常认真：“我是一个有情绪变化的正常人，当然有开心的时候，也有不开心的时候。只不过我把不开心消化了，把开心挂在脸上，所以你只看到了我的开心。”

接下来的问题非常好：“那你怎么消化不开心啊！”

我指了指桌上堆着的书回答：“开心时工作，不开心时读书。”

在90后这个年纪时，因为过得磕磕绊绊，我非常不开心。用了很长的时间才明白，开心和不开心都是自己的事，别人并不关心。我也曾经喜欢向别人倾诉苦恼，却发现越诉越复杂，有时候有些人知道你不开心你不喜欢，但照样按自己的规则玩儿，结果是你会更不开心更难过，反而是自己直接消化来得更简单，所谓“打落牙齿往肚子里咽”就是这么来的。

当自己能把工作和生活中的不开心消化掉，会发现世界变大变开阔了，看到的东西更接近真相。

如果不开心一直消化不掉，堆积在心里，时间长了，心里堆的垃圾太多，就会难以清理，抱怨和埋怨等污染会随之而来，等到重度污染时，治理难度就太大了，而且成本昂贵，有人为此付出了生命的代价。

曾经在地铁上看到一个打扮精致的女人在电话中用各种恶毒的语言骂人，脸上腮红挡不住的黄褐斑写着她身体的不健康，当时脑子里蹦出来一个词：境由心造，相由心生。她骂人的主题总结出来就是：她要去参加一个聚会，没有合适的衣服和首饰，对方不给她钱。

这个女人的心就已经是重度污染了，能拯救她的，全世界只剩下她自己的觉醒，只有她自己的努力才能吹散她精神上的重重雾霾。

专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程的身心灵作家张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”

追求幸福，但不苛求圆满；追求完美，但不苛求完美。接受自己的平凡，更接受自己的不足，然后努力去提高，努力去改进。

我变成一个更开心的人方法就是：开心时工作，不开心时读书，读几页就忘记了不开心的事，读上半本书就开始微笑了。我经常开心地想：这个世界真好，有那么多的书可以读。

几十年来，我没有看到一个人的人生是坦途。一个人们眼中本来诸事顺遂十全十美的人忽然之间就病倒了，然后离世了。原来她把所有的难题与苦恼都积压在心里，精神终于难以承担而瞬间断裂。写出畅销书《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》的张德芬有三段婚姻，在身患抑郁症之后，开始决定全力追求内在心灵的世界，才有了我们眼中的开心专家张德芬。

开心是一种能力，也是一种人格修养，我们要首先要做到开心，才能遇见那个更好的自己。所以，努力寻找一种破解不开心的独门绝技，只是如果遇到了葵花宝典，还请慎重考虑。