如果把人生比作一棵树，那么伸向高空的枝丫，就是我们的事业，但是那埋在土里的树根，就是我们的健康。
只要健康还在，就有可能重新长成一棵参天大树。
但是如果根部出了问题，纵然树干如何伟岸，也终将崩塌。
没有健康，人生很多东西，都是虚幻的，纵然暂时看起来很繁茂，可是终究是不长久的。
人生这条路，终究还是只有健康这一趟车，能让我们走得更远。
事业的帆船，或许能载我们一程，让我们鹏程，但是终究只能飘着。
权利的机器，或许能让人暂时飞上天，可终究也是要借着大地的力，只有那健康，能让我们飞，也能让我们鹏程万里，还能让我们漂洋过海。
纵然如今人人都在说健康，到处都有关于健康的呼吁和呐喊，可是健康依旧是难事。
现代人健康问题越来越多，亚健康人数超过95%、中国肥胖人数就破亿、糖尿病高血压等慢性病人数不断增加，且随着老龄化加剧将剧增·······
那么，问题到底出在哪里呢？
为什么我们的生活条件越来越好，健康条件越来越好，问题反而越来越多呢？
一方面是由于生活压力加大，另一方面则是因为习惯的变化，各种容易造成健康问题的习惯。
全民健康应该从全民健康观念开始，健康应该从观念开始。
唯有观念变了，才是从根本上真正杜绝问题，才是从根本上彻底的改变。
观念的改变，那些观念需要改变呢？
首先，良药苦口利于病，但实际上，最好的药物就在我们身体内。
大多数药物，都是治标不治本，且是药三分毒，药吃多了，对身体的损害同样大，这就是迷信药物的观念，必须得到改变，最好的药物就是人体自身的免疫力。
人有自身的自愈系统，现在抗生素的滥用，已经破坏了人体的自愈系统，降低了人体的免疫力，这也是疾病发生或久病不愈的一个重要的原因。
其次，有病治病，为时已晚，即便治疗做得很好，也只是在止损。
无事防病，才是最好的。
《黄帝内经》言：上医治未病，中医治将病，下医治已病。
因此，预防的观念一定要跟上。
卫生部长陈竺曾说：我以为最大的健康问题，不能光靠吃药和看病解决，加强预防和保护环境才是根本。
世界卫生组织调查显示，达到同样健康标准所需的预防投入与治疗费，抢救费比例为1：8.5：100，即：预防上多次投资1元钱，治疗费可减支8.5元钱，并节约100元的抢救费。
由此可见，预防保健不但节省了开支，也让我们远离疾病的困扰，减轻家庭的负担，更提高了我们的生活品质。
所以，改变观念，建立新的生活模式，就能收获健康快乐富足的人生。
防未病的关键在哪？
其实说白了，就是免疫力。
调节免疫力，增强疾病抵抗能力，这就是防未病。
2020年，一场疫情，刷新了我们对健康的认知。原来人类最大的竞争力不是学历，也不是能力，而是免疫力！健康不是第一而是唯一！
中国工程院院士，天津中医药大学校长张伯礼说：
“实际上，我们得这病是病毒和人体免疫力博弈斗争的结果，往往病毒胜了，人就得病了，所以把抵抗力提高了，往往就不容易被感染，（即使）感染也是轻的”
一场疫情，让我们明白，
未来，拼的是健康！
重新认识生命，
认识健康的重要性。
健康不是第一而是唯一！
人生上半场，支撑你加班奋斗的，是身体；支撑你照顾家人的，是身体；支撑你不停学习、实现梦想的，还是你的身体。
身体若是倒下，耽误了工作，让家人着急心疼，不得不停下追梦的脚步。
所以，别在人生下半场，因为健康问题，辜负了上半场的努力！
身体好，是最大的幸福、是这辈子最大的成就；想要身体健康，不妨先从这几点做起：
1、脾气小一点
黄帝内经说“百病由气生”，寿命长的人，没一个脾气、火气大的。他们说起话来都是和声和气的，反而那些坚持生病的、得高血压的那些人80%都脾气不好、火气大。
2、多点感恩，少点抱怨
俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。不要整天为了一点小事纠结半天，凡事看开一点，每天高兴一点。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。
3、吃饭荤素搭配
饮食要以“五谷为主，五素为辅”，所以说要想身体好应多吃五谷杂粮。
4、切勿暴饮暴食
一些不好的身体习惯，足以让身体千疮百孔。
5、每天喝足水
不要小看喝水，其实有大学问呢！慢慢的一小口一小口的不停的喝，切勿大口大口的喝，养成良好的生活习惯也是健康的秘诀之一。
6、充足的休息
休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒，工作学习更有干劲！
7、坚持锻炼
生命在于运动，不锻炼不运动，再好的身体也会像机器一样生锈。无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼身体的时间，有一个好的身体，才能够有一个好的未来。
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