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相信大家对于牙结石并不陌生，除了牙齿内侧有一层黄黄的东西外并无不适的症状，正因如此，导致了很多人都忽视了这个问题，认为就算不清理也不会有问题，事实却是大错特错。长期的结石附着，会导致牙龈发炎出血，甚至危害口腔健康。那如何不洗牙就能清楚牙结石呢?

①：准备几粒花生米，将其放在嘴里嚼成末切忌不要咽下去，然后用它当牙 膏，每天坚持早晚刷牙坚持一个月就会有意想不到的效果。

②：准备50克白矾，将其研成粉末，在每次刷牙的时候往牙膏上撒点白矾末，每天早晚各一次，长期坚持就可清除黄色牙垢。

③：准备适量白醋，用其漱口约2-3分钟，然后用牙刷刷牙最后漱口即可，更简单的方法就是在每天刷牙的时候往牙膏上滴两滴醋，坚持一段时间就可有效清除黄色污垢，这种方法适用于患有轻度牙结石的人群。

若上述方法依然不能清理牙结石，那么就需要请专业的牙科医生进行处理，在治疗期间建议不要吃过冷过热辛辣等刺激性食物，以及少吸烟、少喝浓茶、咖啡等容易使牙齿着色的食物，减少色素在牙面的沉着。

坚持正确的刷牙方式、使用牙线以及定期检查洗牙，保护牙齿是一件长期的事情