和我学诊脉（三）

患病才知健康贵，健康还需养生配，养生知识要学习，天人相应最完美。

身体健康，阴阳平衡，这时的正常脉象称为平脉或者常脉。正常脉象反应了机体气血充盈、气机健旺、阴阳平衡、精神安和的生理状态，是健康的象征。

正常脉搏形象特征是：寸、关、尺三部皆有脉，不浮不沉。不快不慢，一息四至五至，相当于70至80次每分钟（成年人），不大不小，从容和缓，节律一致，尺部沉取有一定的力量，并随生理活动，气候，季节和环境等的不同而有相应变化。

古人将正常的脉象的特点概括称为“有胃”、“有神”、“有根”。

人生存的根本是饮食带来的水谷精微，而胃称水谷之海，其重要作用不言而喻脉象上称为“有胃”

有神：中医认为“神”是精神的主宰，通俗地讲，就是看起来很有精神，容光焕发。在脉象上的表现就是脉律整齐，和缓有力。

有根：既脉有根基，有根无根主要就是说明肾气的盛衰。肾藏精乃先天之本，元气之根。