自律的人生才自由

#时间不会等你#

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#每周多一点思考#

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张辉：自律不是一个非常抽象，非常宏大的事情，自律是一件件具体的小事情，比如：

在周末的早晨坚持早起

在朋友聚餐时能适度控制饮食

在每月月末能积攒至少10%的收入而不是月光甚至透支

在每次听完会员语音之后能坚持写感想

但自律本质体现了一种高出平均水平和克服人性本能的认知能力，进而体现了一种信仰，我在有关投资主题的会员语音中多次提到的中国「巴菲特」—— 段永平曾经说过下面一段话，对这个观点表述的很充分：

其实每个人都有一颗投机的心，所以才需要信仰。我对信仰的理解就是“做对的事情”，或者说知道是“不对的事情”就别做了。人们热爱做“不对的事情”是因为这类事情往往有短期诱惑。

我在以往的会员语音中多次提到「段永平」，大家有兴趣的话可以搜索一下他的百度百科和网易博客。能坚持看几年段永平博客的人，你会悟透财富的本质。他博客的精华在每篇文章后面的他与网友之间的一问一答中。

因为他一直在大众视野之外，多介绍几句。现今中国手机市场份额排名第二和第三的分别是 vivo 和 OPPO。而 vivo 其实是步步高智能手机的名字，OPPO 又是步步高创立的国际品牌。另外，很有特色的一加手机的创始人是原 OPPO 副总。但段永平才是这一切的源头，他是步步高的董事长。上述三个知名品牌的创始人都是他一手提拔和培养的。另外，段永平又投资了很多钱买入Apple股票。更何况，我还没有给大家讲他在网易和茅台股票上的投资传奇呢...这一切都是偶然吗？

你是否能像他说的那样：坚持「做对的事情」，不做「不对的事情」，拒绝短期诱惑？

自律的人生才自由

by 杨熹文

女友辞去工作三个月后，我敲响她家的门。

一声，两声，三声，本期待着一个快活的灵魂，却看见从门缝里探出这样一个人，蓬头垢面，衣着邋遢，两眼求救般地看着我，“我想去上班……”

遥想三个月前她铁心铁意地对我说，“我决定辞职，朝九晚五的工作逼得我发疯，任何自己想做的事情都找不到时间，是时候我也该享用点自由。”

朋友辞职前是公司前台，每天需七点起床，精心打扮，亦要在工作中的任何时刻摆出微笑的表情，这一切在她看起来皆是束缚。辞职后的她终于脱离诸多限制，颇有兴致地列出一张清单，写满自己一直想做却没时间做的事，比如读书，健身，学韩语……

她充满期待地告诉我，“能看见自己坐在房间温暖的一角，喝着咖啡读着书，阳光晒在肩膀上，那种美好的景象，我脑袋中一直都有。”

可是三个月后的我走进她的房间，却看到这一派景象：脏衣服堆满了墙角，被子团在床中央，茶几上摆满未洗的咖啡杯，吃空的饼干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……我需要探着脚尖走路，才不会踏到地上的杂志或踢倒酒瓶，整个房间犹如强盗洗劫后的场面。

无需多问就知道这几个月的日子她怎样过，也自然可想象那些辞职最初的美好计划是否落了空。她一身睡衣睡裤地看着我，言语绝望，“我已经胖了五公斤。”

我忽然想起那句值得深思的话，“自律者方得自由”。

刚出国的时候，我租住在一户人家里，男主人每日出门上班，孩子们就读附近小学，女主人做家庭主妇，负责打理生活。

在我狭隘的观念里，“家庭主妇”这种职业即代表一种自由，在“煮饭”与“做家务”之余，可以用一种类似于散漫的态度去生活，比如可以一整天素颜，穿睡衣，不用在家中注意举手投足，也无需有任何条条框框的压力，就如我小时候看到的母亲，姨妈，邻居大婶们一样，不施粉黛，举止粗俗，苦大仇深。

可我从未遇见过女主人这般如此自律的家庭主妇，她每天早早起床，为丈夫和孩子准备早餐，送别家人后换上运动衣，在附近的街区跑上一个钟头。回来后，洗过澡化好妆，一袭裙子光彩动人，下午时则雷打不动地看上一个钟头的书，一杯咖啡配一小份甜点，这习惯不会因任何事让步。除此之外的时间里，女主人和其他的家庭主妇一样，跳进一个尽职尽责的角色里，去照顾丈夫和孩子们。

我那时工作辛苦，每天都在盼望着能够在床上躺整天的星期日，自然不理解女主人为何给自己的生活添进种种人为的约束，更无法知道为什么她似乎比我所有见过的家庭主妇，更从容，更快乐，更优雅。

她从不在食量上放纵自己，亦坚持运动，得以在婚姻七年中保持两位数的体重，又一直读书，从未和丈夫的世界脱轨，教育起孩子也温柔有方。更难得的是，她的神色从容，一双眼睛流露出发自内心的幸福和满足，那是中年女人所能拥有的最珍贵的表情。

这和我一直以为的自由有悖，但我很快发现，我那种“每日回家就倒在床上，休息日恨不得一天都在床上度过”的生活使我变得异常懒惰而不快。我意识到，自己有相当一部分的不快乐正是来自于这种空虚的“自由”里，它让我的生活不受控制地走着下坡路，限制了我想成为更好之人的能力，阻碍了我想获得的那种生活方式。

我突然觉得，这种自律带来的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。

我从2014年开始跑步，至今坚持两年之久，起初的目的是因为无法忍受对肥胖的厌恶，可渐渐却发现，跑步给我带来的更重要的启发，是让我意识到了自律带来的力量。这种时时与自己的惰性做斗争，又在一次次斗争中超越自己的过程，正是自律带给我的阶梯式进步人生。

村上春树也如此形容过跑步为自己带来的意义，“人本性就不喜欢承受不必要的负担，因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯。而这是绝对不行的。写作也是一样。我每天都写作，这样我的思维就不至变得不习惯思考。于是我得以一步一步抬高文字的标杆，就像跑步能让肌肉越来越强壮。 ”

以我自己两年里的亲身体验来说，跑步是训练一个人“自律”能力的很好方式。我曾是一个吃无节制的人，又喜欢过度消耗自己，但跑步让我成为一个自控力极高的人，令我可以坚持每天早起，准时踏上跑步机，拒绝拖延工作内容，在无论多热爱的食物面前也能够控制自己想要放纵的念头。

在我所结识的跑者中，几乎所有人的生活都是自律的。大部分人有着规律的作息时间，保持着健康的饮食习惯，甚至对时间也极为珍惜。这种自律，成为很多自由的基础，也成为很多成功的基础。

看过一些成功人士的新闻或自传，发现跑步，或者说自律，是很多人的特点之一：

苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四年半开始发邮件，之后就去健身房；

奥巴马每周坚持至少锻炼六天，每次大约45分钟，只有星期日才会休息。

马克·扎克伯格本年的计划是每天跑步一英里，除此之外他的生活里还有每个月读两本书，坚持学中文。

托马斯·科里创造出“富有的习惯”这个短语，他用五年时间研究了一百七十七个富有人士的生活，发现其中，76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三个小时起床。这大概也是自律的某种形式。

严歌苓总结起自己度过的经典文学作品，也说过，“我发现这些文学泰斗们——无论男女——都具备一些共同的美德或缺陷。比如说，他们都有铁一样的意志，军人般的自我纪律，或多或少的清教徒式的生活方式。”

今年年初辞职后，我的生活除了工作内容发生改变，其余并没有发生很多的变化，

我依旧早上六点半起床，叠好被子，收拾好房间，去跑至少五公里。回来时换上漂亮衣服，化好妆，坐在书桌前写至中午，下午时搜集材料，构思文章，回复读者，晚间小酌几杯，读书或会友。生活里一切均有秩序，在形势上和做一份平常的工作，并没有太大的差别，而自己也从这份自律中得益，保持身材，生活充实，事业稳定，能够感受自己正掌舵着生活，朝着更好的方向。

偶尔来做客的朋友会把我当作奇葩看待，“那些出门买菜都要化妆的女孩就够令人费解了，你为什么在家也要化妆？”

和取悦别人和取悦自己都不同，我深以为这也是一种“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆，整个人干净体面的那一刻起，我就知道面对这一天的态度，也应该是如此郑重而严肃的，绝不容有半点懈怠和马虎。

记得很久前看过康德的一句话，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

而现在的我更加坚信，自律是一个人在年轻时可以培养的，最有益的习惯。

封面图

今天我做了什么改变

张辉：上一期我的会员语音我讲的是「个体如何面对经济危机」。下面是精选的会员反馈。很多会员朋友因为年龄的缘故，对于「经济危机」并没有直观感受，但是对于语音中提到的投资理财却很感兴趣。我们在本周末的语音中就进一步谈一下有关投资理财的话题。对这个话题感兴趣的朋友可以点击「阅读原文」，加入会员。

@会员 力奇蛙

内因和外因影响我们成长，主动进步和被迫进步。关于投资辉哥建议新手如何开始？当然每个月可能最多2000块的自由支出。

张辉：关于新手的投资建议，我在最近一期会员语音讲一下吧，看到很多人在问。

样称呼你？

傻傻分不清楚

其实最近是突然警醒，发现信用卡已经欠了10万块了，这是我一年的薪水，之前总是抱着应该活在当下，怎么开心怎么过，喜欢什么就买什么，乱花了很多钱，因为额度的不断提升，总有种自己还有很多钱的幻觉，然后忽然之间发现这些钱已经远远超出我的负担范围了，年初的时候，我还只欠不到5万块，那时候决定今年一定要还清信用卡，现在已经是八月了，我不仅没有还清反而越欠越多，重要的是，今年已经不可能还清了，很恐慌，却没有办法改变，目前能做的就是慢慢还，却因为太过杯水车薪而感到焦急。今天听了语音，更加紧迫地需要尽快解决自己的经济负债状况，也坚定了改变消费习惯的决心。明年年底，全部债务还清。

张辉：这种消费债务（非投资产生的债务）是影响你财务健康的毒瘤，必须有立刻的行动，加以控制。

@会员 乔治安娜

这段语音为我敲了一个警钟，我们得努力让自己具备核心竞争力，有投资理财的意识。也是因为追求稳定会让人丧失抵御危机的能力，让我不甘于过一眼望到底的生活。

张辉：没有一辈子的安稳，无论你是在 BAT（大型互联网公司）、外企还是国企、事业单位。父母这一代所经历的超级稳定状态已经一去不复返了。其实所谓超级稳定同时也是超级陷阱。

明天的会员语音：有很多朋友希望逃离日复一日朝九晚五的生活，但是又不知道从何开始，是否走在正途。本周末的会员专属语音，我就来谈一下「积累财富的三个引擎」，讲一下我们如何从日常生活中找到人生自由的希望。对这个话题感兴趣的朋友可以点击「阅读原文」，加入会员。

相信我，拿钱换时间，拿钱换经验，拿钱换认知是非常划算的。

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