俗话说“药补不如食补”“是药三分毒”
而且许多宝宝生了病不愿吃药
应用“食疗”可以改变这种状况
还可以缓解、调理甚至治好宝宝的病
今天我们推荐几种宝宝常见病的汤食疗法
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城市空气质量差,宝宝很容易喘咳
对一些久咳不愈及支气管哮喘的
日常可以多用一些核桃肉、杏仁、白果等材料
来熬猪肺汤调理身体
材料: 核桃肉、甜杏仁、白果(去芯)、无花果、生姜、猪肺、瘦肉
做法: 猪肺清洗切块后出水,用少于油煎一下;然后将全部的材料放入锅内,适量的水煮大约2小时即可。
温馨小贴士
这个汤有温润肺肾,止咳平喘的效果,老少皆宜
但是白果用量不宜过大
一般一岁的宝宝就用一颗,两岁用两颗,以此类推
成人的话最多一天可以吃15颗,还要记住一定要去芯
有多动症的儿童在踏入青春期后
自我控制能力会增强,注意力不集中等症状会有所改善
平时可以多用一些健脑益智的食材做调理
可以减少冲动、任性等破坏行为
玉足益智汤能益智强心,调补阴阳
对出现神志涣散,面色无华,动作烦扰
健忘,注意力低下的多动症患儿很有益处
材料: 玉竹、桂圆肉、杞子、红枣(去核)
做法: 将全部材料洗净,用4碗水煮半小时即可饮用
温馨小贴士
如果是平时要喝的可以加入鹌鹑一起煮
它能补益五脏,且性味甘平,对任何体质的人适用
中医认为手口足饼多属于湿热挟湿
用药多在清热毒、凉血清心、利湿方面着手
作为家长,可以多熬一些有清热利尿、湿解毒作用的汤
加强孩子的免疫力
材料: 绿豆、薏米、赤小豆、陈皮、片糖
做法: 将全部材料浸泡后加水煮大约1个小时,放入片汤,再煮5-10分钟即可。
温馨小贴士
熬汤是要用瓦煲,因为绿豆忌铁器
片糖是必须的
材料: 扁豆、薏米、太子参、冰糖
做法: 将全部材料浸泡后用5碗水熬煮1小时,放入冰糖煮溶即成。
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太子参不属参科,而是属于石竹科植物
有人参和党参的功效,但是功效稍弱
也有“孩子参”的说法,所以儿童适用
材料: 洋葱整个
做法: 洋葱去皮厚,切片,放入大碗中,隔水蒸30分钟即可
温馨小贴士
洋葱放入碗之后不需要加水
蒸半小时后只能得出大概一个汤勺的洋葱汁
这就是精华,加了水反倒使得效果大大逊色
龙脷叶是化痰止咳的良药,配合杏仁、蜜枣熬汤喝
再加点苹果的话还能润润肺,汤也会更好喝
材料: 新鲜龙脷叶、杏仁、蜜枣、苹果
做法: 将全部材料洗净,苹果去核切块;然后用6碗谁熬煮大概1个小时即可
小孩的脾胃功能未发育好,一旦过食肥腻或甜食
就容易出现腹胀、腹痛,没有胃口或者腹泻等症状
谷芽麦芽瘦肉汤有消食化积,健脾开胃,下气和中的功效
对脾胃虚弱,消化不良,食欲不振,食滞等症状很有疗效
材料: 谷芽、麦芽、陈皮、蜜枣、瘦肉
做法: 将全部材料洗净,瘦肉切片;全部材料放入锅内,用6碗水煮大约半个小时即可
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谷芽经过炒制过后成为炒谷芽,用于消食化积
而生的谷芽则有较佳的健脾开胃功效
材料: 淮山、薏米、柿饼
做法: 将淮山、薏米用清水浸软,捣碎,加6碗水煮大概半个小时后再加入切碎了的柿饼,再煮半小时即可食用。
温馨小贴士
如果有新鲜的淮山更理想,更加容易捣碎
这个粥滋补有益,很适合脾胃差,易感冒咳嗽的老人也适用
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