无意中解决的失眠方法分享

2009年进入公司上班，由于有白班和夜班，2011年就慢慢的开始有点失眠了，2012年经常睡眠睡不着。由于工作比较轻松，周六周日不上班比较无聊，后来想学点业余知识，想起小时候家乡有个老中医，后来想就学点艾灸吧！

想到就开始行动，开始在附近书店买了点艾灸相关方面的书，再到附近的药店买了3盒艾条，按照书上的穴位方法开始学习艾灸，先开始学艾灸4大穴位，约连续学了1个月，经常就突然睡着了，没有想到又半个月后每天20:00－21:00点睡眠一觉到第2天早上7点才醒。

现在突然想起以前失眠，分析了下失眠就是学艾灸开始好的，现在分享给大家，希望对有需要的人有帮助。