脚跟疼，骨刺，不能走远路，咋办？小窍门轻松解决：牛膝、透骨草、大黄、黄柏、威灵仙、独活各30克，包起来煮10分钟，加入陈醋250克，泡脚，三天减轻！（注：河南省中医院疼痛诊疗中心）。