今天跟大家分享两款可以疏肝的菜。

茼 蒿是疏肝理气的首选食品。因为茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。
而且茼蒿中还含有特殊香味的挥发油，这有助于我们宽中理气，特别是对于肝郁气滞所引起的愤怒、频频叹气和胸胁胀痛的症状很有效。

另外呢还有黄花菜，白居易有一首诗曾经说过：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”
萱草开的花呢其实就是我们所说的黄花菜。经常吃的话是可以舒解心中的郁闷、有除烦安神的功效。