好的睡眠可防治百病，失眠却可以让你苦不堪言。身体的最佳状态就是阴平阳秘。一觉不安
何以安诸身！
 
一个最补阳，那就是太阳，一个最补阴，那就是睡眠。好的睡眠可以治疗百病，失眠却可以导致百病。现在这个时代，各种电磁信号的干扰，好的睡眠却成了一件奢侈品。
 
失眠的原因太多了，很多人服用失眠的方子没有效果，原因就是不对症。失眠，与哪个脏腑关系最为密切呢？与心有关。心藏神，所以我们要安神，让心神安定了，让心神有安全感了，让心神安静了，让心神安稳了，我们才可以睡一个好觉。

那为什么心神不安呢？因为干扰心神的因素太多了。各种火，因为心五行就属于火，如果心火一直烧着，心神怎么可能宁静呢？ 那又有什么因素会导致心火呢？
 
首先就是心本身的原因，心血虚了，血为阴，心血少了，阴少了，阳就相对多了，就会出现心火。这个时候我们只要把心血养好就可以了，现在这个时代，很多人尤其是女人思虑太多，是很耗心血的一件事，俗话说操碎了心，操碎了心一定会心血虚，还有脑力劳动者也会心血虚。 
 
临床中遇到一个失眠5年多的患者，由于长期的生活压力和工作压力，导致失眠。起初是偶尔睡不着，眠浅、易醒。后来发展到入睡困难，心烦、多梦。患者开始服用艾司唑仑，百乐眠等药物。
 
开始对失眠症状有改善。患者对药物产生了依赖性，不用药的情况下就睡不着。但患者觉得长期依赖药物是不正常的。久而久之患者变得焦虑不堪，脾气变得越来越大，烦躁易怒。后面在朋友的推荐下，来找我帮他治疗失眠。
 
经过详细了解病情后，通过四诊合参帮患者诊断失眠，开方子：小麦，甘草，大枣，栀子，淡豆豉，莲子等6味药。
 
前后治疗共2周失眠，患者自觉心烦、失眠情况较前明显好转。心情也好了，精神状态也明显好转。随后调方，以归脾汤为主，补益心脾巩固治疗。一个月后患者睡眠已经恢复正常。
 
我认为心血需要靠脾胃来养，心血虚的人也会脾虚，叫做心脾两虚，用大枣甘草来补脾，让脾血充足。而且大枣与甘草用在这里还可以缓急，睡不好一定会焦虑，一定会着急，甘草大枣可以让你舒缓，让你的神经放松下来。

心血虚就会产生心火，如何灭掉心火呢？如何灭掉心火？小麦，栀子，淡豆豉，莲子。小麦可以清上焦之火，莲子宁心安神，栀子可以直接清理心火，栀子调理心烦不得眠效果很好。淡豆豉除烦，宣郁。栀子豆豉汤清宣郁热，除烦止躁。
 
诸药合用调补心脾之血，除烦宣郁，清火宁神。以达治疗失眠之功。临床中经常会碰到失眠的患者，由于各种原因，导致身体阴阳状态失衡，失眠也就接踵而来。治疗中我认为辩证论治是关键，毕竟只有对症下药才会药到病除。