内功是一个深刻的哲学问题
内功就是“用意不用力”，内功是中华文化独有的。
“用意不用力”是一个深刻的哲学问题，是我们中华先贤的伟大发现，是中华民族顶天立地的智慧结晶。相比之下，西方人还非常幼稚，无法理解。哲学和科学始终不知道什么是自我。西方人是“人”“神”分离的思想。西方人不知道“我”，当然也就不知道如何能够“提高”自我。
西方人的“我”是无力的，卑微的。只有中国，自我是伟大的，人类是伟大的，“神仙都是凡人做”。
而且，中国历史也证明了人类、个人的伟大。我们中国人一直都是从历史中吸取营养，从历史中学习，和古人比肩。
前些时间我路过淮阴，韩信的故乡。无限追思古人：同一片大地，两千年前的人，已经达到如此高度，我等两千年的后来人，能比得上吗？韩信的“胯下之辱”，不是忍不忍的问题，是韩信的极端理性主义者的大智慧的体现。“合于利而动，不合于利而止”，没有意义的侮辱，对韩军神真的没有意义。韩军神是彻底的理性主义，没有什么可以干扰动摇韩军神。韩信的境界是怎么来的？我们有从古代流传下来的军神培养手册。
李仲轩老前辈曾经反复提到《留侯论》，这里面就有对真英雄张良的评价“太史公疑子房以为魁梧奇伟，而其状貌乃如妇人女子，不称其志气”。李仲轩老人还提到一个故事，“诸葛亮比大枪赢了关羽张飞”。看来李仲轩老人是认为，诸葛亮聪明是因为功夫高。这不是奇谈怪论，这是真的。
一个“静”字，万金不易
我族的最大秘密就八个字：“静极生慧”和'静极生气”。
杨家广传太极拳，更有薛颠，李仲轩老人这样的前辈无私写书，把黄石公密传的绝学公之于众，我辈幸甚。
无论怎么感谢《武魂》杂志都是不够的。赵兄约我写点小文章，从基础的站桩到现在写到“心猿意马”，对于这个最关键的“意”，我还真是有点舍不得说开了，讲白了。不过，李老曾题字：“负荷兹道，传之无穷”。所以，还是知无不言的好。
“用意不用力”，什么是“意”？没什么玄妙，“意”就是思想，就是思考。但是，什么是思考，人为什么会想？怎么想？这个就没有人能够回答了。
现代科学积累了许多“事实”，但是没有人能够从哲学的高度对思想，对思考，对人做一个理论总结。
中华的先贤早就发现，“无意之中是真意”。所谓思考，如何思考，就一个字“静”。这是我在国外读博士时，遍翻群书找到的，千金不易，知道这个可以改善人生，提高自我，太值得订几年《武魂·太极》杂志了。
静、输入和灵感：大脑的使用秘密
“静极生慧”的生物学基础就是我们的脑丘（thalamus）。新皮层是长在脑丘上的。原始动物，比如爬行动物，脑丘直接控制肌肉。人脑有极其发达的皮层和新皮层，可以有复杂的思想推理，但是行动依然和爬行动物一样，由脑丘直接控制肌肉。人脑的皮层和新皮层是一直在工作的，只要有输入就一定有输出，但是皮层和新皮层的输出，不一定能够被察觉和意识到。脑丘是一个阈值，如果人的肌肉在运动，这个阈值就高，如果安静这个阈值就低。
人只有安静才能察觉到自己大脑的活动。人与人大脑差别很小，几乎没有，但是身体差别很大。
安静，静极生慧。安静的人才能灵感不断。
什么是思考，怎样思考？安静，专注就是全部了，然后等待灵感降临，“守得云开见月明”。思考就是安静地等待。学习，工作，思考，做原创的工作，解决复杂问题，一定要安静，放松，慢！写字要慢，说话要慢，讨论要慢。特别是讨论，一定要慢慢地讲，慢慢地画，尽细节尽可能地画出来。灵感是新皮层的点滴神经闪动，很微弱的，稍微一急就体会不到。但是，灵感一旦能够产生，能够把大脑许多部分的工作串起来，那个时候，大脑有巨大的反应，非常舒服，能够引起幻觉，“天花乱坠”。
大脑是一个被动的器官，灵感的产生是必然的，只要你掌握了大脑的使用秘密。大脑，第一要安静，第二要有足够的“输入”。大脑的皮层，新皮层这些结构是被动的，只要有足够的输入，就一定能够有输出。
安静才有大智慧
任何复杂的工作，只要细致地做实验，看数据，就一定能够有发现。
发明掌上电脑的Palm公司的Jeff Hawkins在发明掌上电脑Palm时，先让木匠做了一个外形，然后天天带在身边。这才是正确的工作态度和工作秘诀。
现在的科学研究，喜欢做实验的人太少了。学科之间出现鸿沟，科学发展停滞。如果要有突破，一定要把数学重新还给物理，理论要联系实践。以前的数学是计算历法，高斯曾几十年在天文台观测。现在的数学是要计算太多复杂的运动和现象，数学家不走到一线是不会有新发现的。一些数学家在金融市场亏了大钱，这是个好开始。
安静是智慧的源泉，安静很难做到。安静需要身体的极大力量，极大和谐。首先姿势必须端正，座椅高低正好，其次，说话，动作要舒缓。
中国老话说“站有站相，坐有坐相”。中国老师讲究课堂纪律，这些都是最大的智慧。现在的快乐教育害人不浅。熊孩子不管教，养成了喧闹的习惯自然就无法学习。成年人学习能力下降其实就是身体虚弱，无法安静。做事情一定要安静，这个是基本，最基本的基本。我现在判断任何人，就这一条，安静。
韩信军神值得佩服就是因为他能够安静，安静后能够思考，不为人的本能所动。
学习，工作，思考要安静，运动更要安静。所谓“无意之中是真意”就是指的安静。我小时候学跳水，打板那下，我体会到一定要不呼不吸，身体非常安静的。内功，无坚不摧，也源于安静，就是跳水打板脚下的那个感觉。
有“感情”的内力
内力，外形是看不到的，只是三尖相照，身体端正。发内力绝对不是浑身抖虱子。任何抖都是假的。内力就是安静，不呼不吸，骨骼端正。骨骼端正才能放松。脊椎之力感觉是空和透，一点力的感觉都没有。内力是骨骼的被动承受力量，不是主动发力。内力是骨骼，不是肌肉。肌肉只是瞬间保持骨骼的角度。
发内力没有力感只有通透感。发内力时伴随很大的“感情”波动，这就是“静极生慧”和“静极生气”一起来了。心血来潮，心潮澎湃，都不足以形容。太极拳是“神拳”，只能用“神”来形容这种感觉。
这种“神拳”是自发的灵感，妙手一招，是“等”来的“明月”。不是“凡人”能够理解的。
脑是个被动的器官，肌肉，特别是脊椎才是人的“精气神”。脊椎用力，四肢只能被动用力，四肢如果用力，脊椎就无法用力。太极拳慢是在练脊椎。脊椎的训练主要是放松，脊椎太容易紧张了。紧张的人什么也看不到，听不到，感觉不到，也想不到。
太极拳传下来一个体会脊椎和放松的好办法，推手。可惜推手被利欲熏心的人糟蹋得不像样子了。推手是师父给徒弟喂劲，不是争胜。师父推徒弟，徒弟要安静，任由师父推一个磨盘一样没有生命的东西一样，被动转动。徒弟推师父也是要感觉到一个没有生命的磨盘，搭上力，然后做功。被动，不用力，人体是不败的，所谓“五行本是五道山，无人把守自遮栏”。推手是杨家给后人留的一个大方便，可惜被外人，不懂的人毁了。
有一个和杨家推手类似的训练方法：相传，郭云深训练孙禄堂时曾经骑马让孙拉着马尾跑。许多人从未拉着马尾巴跑，所以理解错了，以为是形容孙的脚力好。拉着马尾巴跑是一点力都不用的。我有父辈在战争时，拉着马尾巴跑可以睡觉。拉着马尾巴跑其实练松开腰胯，被动运动。推手就是练松开的骨骼的被动转动，如同拉着马尾巴跑睡觉。
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