《什么样的爱值得勇敢一次》。书名好像是一本关于爱情的鸡汤文学，但这是一本以“社会学”视角探讨亲密关系的专业书籍。
这本书的作者沈奕斐是在两性关系、家庭社会学领域有超过二十年研究的学者。她现任复旦大学社会发展与公共政策学院副教授。而且她也参加了很多恋综节目。
2020年，她曾开设了一门网课“社会学爱情思维课”，探讨了许多当下人们关心的爱情问题。这本书就是从课程转化而来，值得一看！
沈奕斐老师认为，爱情在今天是勇敢者的游戏。现在的爱情变得越来越难了，难开始，也难维持。
那么，什么样的爱情值得勇敢一次呢？
沈老师认为要从认知入手了解爱情的底层逻辑，来看看为什么今天爱情显得如此艰难？作者认为应该站在一个更加宏观和系统的角度去理解爱情。
为此，她提出了“爱情脚本”的概念，所谓爱情脚本，就是由经济基础、社会文化构成的一整套关于爱情的机制或模板，它告诉我们什么时候恋爱、结婚是合适的，什么样的感情生活是值得赞赏的。
沈奕斐老师看来，缘分婚姻对应的就是“爱情旧脚本”，爱情婚姻对应的就是“爱情新脚本”。在“缘分婚姻”中，因为侧重角色分工，所以夫妻双方没那么在乎个人的独特性和吸引力，婚姻里的容忍度变得很高，体型改变、不修边幅、酩酊大醉，甚至一方长期外出不在家等等都不太会影响婚姻的延续。
和上一辈人不同，现代年轻人大多拿的是脱胎于“爱情婚姻”的“爱情新脚本”。“爱情新脚本”的内涵更偏向关注个人选择和感受的“内在性”。
爱情不再是宿命，而是选择。每个人都可以自己选择是否要结婚，婚后成为什么样的丈夫或妻子。爱情和婚姻存在的目的是让个体感受到快乐和幸福，结婚能让我过得更好，我才结婚，如果不能快乐和幸福，婚姻也就失去了意义。也就是说，年轻一代很在乎自己的“感受”，个体的感受是最重要的，双方的自我感受决定了爱情和婚姻的存亡。
为什么在今天爱情显得如此艰难？沈奕斐老师认为，中国的现代化是“压缩的现代化”，说白了就是，我们用几十年走过了人家几百年的经济发展，经济发展得很快，可是我们的文化是有滞后性的，我们对两个脚本的差异和冲突并没有足够的认识，导致两个爱情脚本混杂在一起，共存于现代社会。共存的问题导致在择偶中男女的选择标准常常是双标的，既要也要！
男女都希望把新、旧两个脚本里对自己有利的方面放进自己的爱情脚本，而把不利的方面排除出去，新旧爱情脚本本身没有优劣之分，但是这种互相矛盾的选择逻辑让爱情的实践变得困难重重。
让爱情不再那么难，顺利进入爱情的第一步就是理清我们自己的爱情脚本。沈奕斐老师的观点是：没有天生“对的人”，在爱情的一开始我们真正要做的，不是找到那个“对的人”，而是要想办法排除掉“错的人”，这样你寻觅爱情付出的代价才能降到最低。
沈奕斐老师的第一个方法是“三条底线原则”：找出三条在恋爱过程中你绝对不能忍受的底线问题，只要对方身上出现其中一条，你就需要考虑是否要和他继续发展关系。不过底线太多也就没有合适的人了，所以最多三条。
第二个方法，把每一段感情经历都当作更新“底线清单”的机会。年轻的时候，我们其实并不是特别清楚地知道自己的底线是什么，这时候最好的办法就是先去尝试，去经历。通过跟他人的碰撞，逐渐发现自己的底线。
这是因为随着感情的深入，越是亲密的关系，就越难容忍差异，差异变成了冲突的根源，每个人都想改变对方，却都不想被对方改变。所以，处理差异，摆脱“爱情来得快，死得更快”的魔咒，是迫切需要解决的问题。
沈奕斐老师认为， 处理差异并不意味着要消灭差异，差异是无法消除的，真正要解决的从来不是差异本身，而是差异背后的价值判断。有三条底线后，再去包容。
当遇到三观一致的伴侣进入长期关系后，“亲密”和“独立”是急需解决的问题，为了不在长期关系中迷失自我，伴侣可以在时间、空间、人生、语言、行为上做一些切割，不要走极端，平衡才是王道。从而达到爱情的长期保鲜。
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