做为高血压患者，你可能在群体中听说过很多关于高血压的预兆征兆。
A：平时要是不头晕，说明血压正常不高；
B：测量时血压有点高，没有头痛、等症状也不算高血压不有担心；
其实很多时候就是我们的忽视，才导致病情的恶化，病都是要从小防止才好。
其中一个很简单的道理可以解释：比方说你们家铁窗上的铁被雨水淋了一段时间，如果还不急时的保护好，要等到铁被雨水侵蚀到掉铁碎了才去补救？
那么我们应该怎样看待头晕、头痛与高血压的关系？接着往下看。
头晕与高血压
日常我们偶尔会有头晕的现象，这种情况可能跟高血压没关系，可能是大脑缺氧导致的。但如果你是高血压头晕一定要重视，因为头晕是高血压的并发症，如果带着说话不清等还可能是中风的预兆。
从这我们可得出结果，头晕越厉害，大脑已经伤得不轻了，这时候再想着控制血压已为晚。
头痛与高血压
高血压并发症状里常常会提到头痛，不过高血压人群头痛的人并不是很多，根据调查，除非血压高于180，不然都很少出现头痛。
所以根据头痛判断为高血压也有点不对，所以当你在怀疑自己是不是高血压犯了，还不如去量血压比较准确一些。
日常预防调理是关键
平时最好是养成良好的饮食习惯，什么不可以吃，什么吃得少，什么要多吃是非常重要的，千万不要贪嘴享受。
每天最好不要食太多的盐，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，肉可以选择红色肉，高血压还是比较容易便秘的，要多注意吃一些粗粮。
可适当的饮用一些降压茶，如桑葚火麻茶，可以改善血压，它含有多种降压物质专门对高血压并发症状头晕、头痛有很好的疗效，每天不妨饮用2杯。
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