润喉的食物，润喉咙一般吃什么食物好？

立季刚过，太阳还是非常的大，很多人在这时候时常觉得喉咙不舒服，需要润一下。但是不知道用什么较好，或者是吃什么食物较好，下面就为大家介绍一种食物，对润喉咙非常好！

在介绍之前，先来认识一下喉咙不舒服的症状

　　1、喉感不适

　　包括异物感，烧灼感，干燥感，有的尚有隐痛感，以上不适感在多讲多唱后尤为明显，经休息后症状可以减轻或消失。

　　2、发声改变

　　可从沙哑，“毛糙”，声嘶，直至完全失声。患者自觉讲话较轻较弱，音调变低，沉闷费力，这些症状经禁声后有所减轻或消失，但恢复用嗓后又复出现，时好时差，反反复复，病程漫长，使患者对发声感到苦恼。声嘶哑是最主要的症状，声音变低沉，粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差，禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性。

　　3、咳嗽清喉

　　讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声，喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液，此种情况，往往是患者喊声过度所导致。上咳不出多少分泌物，这种干咳却成为习惯长时间的鼻塞、流鼻涕，张口呼吸，以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使声带水肿、充血，时间长了可引起声带肥厚或声带小结，甚至发展为息肉，产生声音嘶哑。

这一种食物，对喉咙有很好的帮助，平时在家煮一点来喝就可以了，非常方便的。

此食物叫橘红栀子茶

橘红栀子茶：橘红9克，栀子5克，甘草5克，胖大海3个，罗汉果半个

服用方法，以个药材使用青水煎服，每日3次，如果觉得麻烦也可以使用袋泡的橘红栀子茶，效果一样的，更加方便一些。

此方可以杀菌、抗炎可以调理慢性咽炎，其中对于慢性咽炎引起的咽喉肿痛、咽喉瘙痒、咳嗽有痰等疗效都非常不错，同时对于使用嗓子较多的人，还有一定的润喉的作用。