蛇疗专业调理风湿骨病、皮肤病、肾虚！！！
湿即水湿，又称湿邪，是中医上的一种说法，为致病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪之一，在这六邪中，湿是最难缠的，素有“千寒易祛，一湿难除”之说，一方面因为湿气容易渗透，湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，遇风为风湿，相互夹杂，很难分辨，因此在去湿的时候一定要根据病理进行辨证除湿。
那么，怎么去分辨身上湿气的严重程度呢？
1、起床后看一看早上起来觉得疲劳犯困、头晕眼花、无精神，感觉背后的衣服特别粘身子，浑身不清爽，人也异常笨重动不了。
2、看舌苔正常人的舌淡红，舌头表面有一层舌苔，干湿适中，如果舌头达不到这种指标，而是白色粗糙说明你体内湿气也重。
3、蹲坑后看大便早上上厕所的时候，便完注意看一下大便，如果发现大便用了很多水都冲不掉，而且大便溏软不成形发青状这种说明脾虚也带有。如果不想看大便，可以看厕纸，一般正常的排便2张手纸就够，如果用得特别多感觉还擦不干净，说明体内湿气多。
4、看体型胖人多湿气重。胖人看上去很强壮，实为虚寒。肚子上脂肪多，腰部两旁就像带着一个游泳圈一样，这些肉一般都是冰凉的，因为体内缺乏阳气。减肥要注意温化寒，不是经常节食不吃，或者依靠药物。
我们又该如何有效的祛湿呢？
1、少吃甜食、生冷食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜 欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
2、多运动也除湿
白天（尤其是晨间）进行运动能够较有效地加强新陈代谢，不过，若朝九晚五的你只能在晚上运动，也无可厚非啦！即使早上再忙，花5分钟，做个短短的伸展操也有帮助喔！总之，有运动就是好事！
3、每天坚持做活力膏
无论男女，每个人身体体内都有湿气，只是湿气多与少的问题，如果不坚持祛湿，会引发各种风湿骨病，关节疼痛的一系列问题，活力膏起到一个温热助阳、促进气血运行、改善血液循环、拔除湿毒的一个功效。
4、保证充分的睡眠
从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。中医认为，睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果。
天气寒冷，湿气更容易侵犯人体，直接影响到人的健康，为了更好的预防风湿骨病、腰腿疼痛，都可以常去蛇郎中蛇疗馆做一做蛇泥祛湿哦~顺便还可以交到更多的朋友呢！
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