​告别2021

用一篇回顾的文章，来告别2021。仪式感在特定的时间点，还是很重要的。如果用一个关键词来总结自己的2021，它会是：日拱一卒。日拱一卒是今年在认知和行动上最大的收获。

早起

从2020年通过日更一年养成写作的习惯开始，今年也完成了早起打卡一年的目标，看似用一年的时间来养成一个习惯时间太长，但因为一个好习惯的养成，同时影响了自己开始早睡，早起运动，睡前看书的其他习惯，已经很高效了。所以2022年的第一项计划，就是确定一个好习惯，找到一种可以被监督方式，坚持每天行动打卡一整年。

早起的最大收获，是对每一天有了更多的掌控感。这样完整的不被打扰的精力充沛的时间，在一天之中很难得，不论运动、写作、看书，都有一种赚到的感觉。而早起倒逼早睡，让自己的生活节奏进入了一个健康的循环。日拱一卒的习惯，已经各方面融入到我的生活，从记录开始：成功日记，反省日记，每日一善，每日学习，每日开心，每日勇敢，每日一问。

运动

运动是今年开始养成的习惯，现在能保持每天不管什么形式的运动30分钟，也在打卡记录。虽然运动的开始有一个悲伤的故事，那就是年初办了一家健身房的卡，去过一次它就倒闭了，至今还在一起和老板打官司未果。既然和健身房无缘，那就只能自己通过其他方式运动了。

一年下来体验了多种运动，个人的Keep练习、跑步、游泳，群体的包括乒乓球、羽毛球、篮球。在个人运动中享受专注与放松，在团队运动中享受竞争与快乐，也在一段时间积累后，感受到自己精神状态的改变。还有很重要的一点是，在运动锻炼中身体更加强壮，人也会更自信一点。

看书

这几天各种app的年终总结刚好出了，今年在《樊登读书》上听了90本书，纸质书30本，还有100来部电影。发现这正是日拱一卒的秘密所在，听书就是在开车时听，看书一般在每天睡前翻一翻，电影周末看1-2部，一年累积下来，才发现还是有不少时间，有精神食粮为伴。

今年在看书上更自由了一点，不限于一种形式。有的书看的很认真，一章章拆解了看，做读书笔记：《高效能人士的七个习惯》；有的书放在书桌上，想看的时候翻一翻，一两个月才看完《苏东坡传》；有的书反复读，不同时间读，获得不同的认知：《小狗钱钱》；也有的书买来拆掉翻看了目录和序言，然后放在一边，想着需要的时候带着问题去看。但不管什么时候打开书，可以让自己平静下来，享受获得新的知识和认知的快乐，就已经开卷有益了。

当然，2021不止有日拱一卒的成长，还有许多迷茫、问题、失败和意外在生活的另一面。但我们能把握的，唯有努力和自律，享受经历的过程，把结果交给时间。如果许一个2022年的期待，那就是：勇气。听从内心、真实表达、面对外界的声音，做更有勇气的自己。