打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
一次只做一件事

昨儿在外面出了点小意外,虽说是意外,但其实知道是自己注意力不够,分心了一下。一分心就容易出错,这个教训我们都应该吃过。

所以,在有选择的情况下,当然是一次只做一件事,做好事情重要性和紧急性的取舍即可。但当发生一些突发情况,或者在一个复杂的环境中,外在条件要求必须同时兼顾多件事情时,该如何来应对。

有尝试刻意练习过同时兼顾多件事情,比如每次骑电动车时,除了掌握方向向前,目光也会观察好周边车辆行人的状态。以此来对于可能发生的一些靠近和其他不安全的行为做出预判。

但同时兼顾两件事情,一定是大脑内的两个系统分开运转的。比如开车时的思考问题或聊天,一个系统负责开车的操作,协调肢体等,属于下意识的。另一个系统来主动思考和反应。

之前在《思考快与慢》一书学习过这个概念,我们的大脑拥有两套系统:系统一就像大脑的自动反应模式,把生活中的很多事情都变成可以一键执行的自动程序,但遇到复杂的无法简单习惯化处理的问题后,就交给系统二,这时候我们的大脑就需要集中精神来处理问题了。

而这里所说的系统二集中的注意力一旦分散,运动也会随之中断。所以对于需要启用系统二,集中注意力的事情,一次只能做一件。或者尝试把这样的行为培养成系统一就能完成的动作,以系统一和二的协作,来应对突发问题和复杂环境。

写作日更 88/90

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
靜觀20230220集中力练习,让大脑变得条理化
最重要的一件事:专心
大脑双系统:用你的感性和理性
Overthink | 如何清除杂念,停止过度思虑?
利用碎片时间深度思考
时间管理两大核心原则
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服