【养生茶疗】山楂丹参决明饮，消食降脂还能防治脂肪肝

科普指导：深圳市中医院院办

“民以食为天”

随着人们生活条件的改善

百姓已基本不存在吃不饱问题

反而不少人因为吃太多

出现吃撑的问题

吃太多不仅撑肚子，还会引起脂肪肝。近年来，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐源性肝硬化的常见原因。

其中，“管住嘴，迈开腿”是脂肪肝防治原则，即治疗脂肪肝须由控制饮食入手，戒烟限酒、适量运动，控制体重，同时兼顾适当的药膳食疗。

下面介绍一款

消食降脂 防治脂肪肝

的茶疗方

山楂丹参决明饮

用材  

山楂10克、丹参20、决明子30克。

方法  

将山楂、丹参、决明子同放入陶瓷杯或透明玻璃杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右或者用养生壶煲15分钟，即可饮服。当茶饮，当天喝完。此药膳可隔天饮用。

功效  

山楂：消食健胃、活血化淤；丹参：活血袪瘀止痛；决明子：清热明目、润肠通便。

三者共奏消食通便、袪瘀消脂之功效。适合消食化积，对肥胖型脂肪肝患者尤其有效。但小儿单纯用山楂即可。

一杯暖暖的养生茶不仅仅能养身防病，还能养心。煮上一壶养生茶，让你和家人幸福健康每一天。