用最简单的食材做最美味的食物
芥菜含有维生素A、维生素B、维生素C和维生素D,有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中的氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳,解毒消肿之功效。
今天小编给大家介绍一道家常养生汤:潮州芥菜腊鸭汤
腊鸭腿
1个
潮州芥菜
适量
胡萝卜
1根
姜
1块
=步骤=
❥把胡萝卜去皮切块,芥菜切段,姜切丝,腊鸭腿切块备用
❥在锅中倒入适量水,放入腊鸭腿,姜丝,胡萝卜,盖上锅盖中小火熬煮30分钟,最后放入芥菜煮熟即可
❥清热降火,美味可口的腊鸭汤就做好了
温馨提示
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 腊鸭腿已经很咸了,可以根据自己口味决定是否加盐
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