人生路漫漫，姨妈久相伴。
作为女性朋友们的远方亲戚，大姨妈每次到来都给我们带来了不少的困扰。
今天我们来聊聊大姨妈的两个坏脾气：月经量过多或过少；痛经。看中医如何支招应对。
随意的大姨妈，一下多，一下少
感觉“她”像一片海，已经要把我淹没....
造成月经量多的原因一般与：气虚、血热、血虚、痰湿、血寒有关。
1.气虚型
量多、色淡、质稀。苔薄、舌淡。治疗时宜补益肺气。
中医支招：黑木耳红枣茶
黑木耳30克、红枣20枚，泡水当茶饮。
2.血热型
量多、色鲜红或深红，质粘稠，舌红苔黄。治疗时宜凉血固经。忌吃油炸、辛辣、刺激物。
中医支招：莲花芙蓉茶
绿茶3克、莲花15克、芙蓉花15克、甘草5克。冲水当茶饮。
3.血瘀型
量多、色紫黯，质稠有血块，行经腹痛。
中医支招：桃红四物汤
当归、熟地、白芍、川芎、桃仁、红花、三七、茜草。煎煮后饮汤液。
“她”的星星之火，难以燎原...
量多，让人愁，量少也让人愁。造成月经量少的原因有两个：痰湿、血寒。
1.痰湿型
量少、经期后延、体态多肥胖。治疗应多清热祛痰、肥胖则多需运动。
中医支招：山楂荷叶饮
山楂、荷叶、陈皮各10克。加水煎汤当茶饮。
2.血寒型
易延后，经量较少或颜色较暗。舌质淡、苔白。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。
中医支招：艾叶生姜蛋
艾叶10克、生姜15克，蛋一个。将蛋放入汤内煮熟即可。
无情的大姨妈，每次来都伴随着疼痛
痛经的原因不仅是只有大家通常认为的宫寒，还有肝肾两虚、气血虚弱、气血虚弱的原因。
1.寒湿凝滞型
平时喜爱冷饮、四肢容易冰冷。量少、色黯、痛经。治疗以温热痛经为主。
中医支招：艾叶红糖水
炒艾叶9克、红糖适量。泡水当茶饮。
2.肝肾两虚型
经量少、色淡。 经后小腹隐隐作痛，经期时腰酸。治疗以温热补肾为主。
中医支招：韭菜炒羊肝
韭菜150克、羊肝200克。下锅炒加适量盐调味。
3.气血虚弱型
多有贫血、月经量少，经色淡，质稀薄。有气无力、容易头晕。治疗宜补气、养血。
中医支招：当归醪糟母鸡汤
母鸡1只，当归30克，醪糟汁60克。将母鸡去毛洗净、加当归、醪糟、葱、姜、蒜等下锅煲煮即可。
4.气滞血瘀型
经前胸胀、量少、色黑黯，有血块。血块排出后疼痛减轻。治疗时宜活血化瘀。
中医支招：山楂红糖饮
山楂50克、红糖500克。泡水当茶饮。
提醒：疾病治疗请及时前往正规的医院。
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