生活中常常说人有五脏六腑，五脏各对应一腑，与之表里相应，互为阴阳，共同协作，完成一系列复杂的生理活动，如心与小肠，肺与大肠，脾与胃，肝与胆，肾与膀胱，这第六腑，就是三焦。三焦并没有实际的器官与形态，却是我们人体健康的总指挥，其功能相当强大，我们在学习藏象学的最后，以三焦为总结。
著名的神医华佗在他的著作《中藏经》中指出：“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外、荣左养右、导上宣下，莫大于此……三焦之气和则内外和，逆则内外逆。”
我们全身的元气，是生命的根本，生发于肾，藏于丹田，由先天之精化生，是生命活动的原动力。元气要通过三焦的通道，才能输入脏腑、身体四肢和头面，使生命活动能够进行。
同时，人在后天摄取的食物，其消化与吸收、运化与排泄的过程，是全身多个脏腑协作，才能完成的复杂生理活动，这个活动必须以三焦为通路。
可见，先天之精气与后天之精气，都要在三焦正常通行，人体才能保持健康。三焦虽无实形，它却包括了所有脏腑的功能。现代医学把它等同于淋巴系统、内分沁系统和各种微循环，但都不能涵盖三焦的强大功能。
1、上焦：中医将膈以上的胸部，包括心、肺，及头、面，称为上焦。2、中焦：膈以下，脐以上的部位，包括肝、胆、脾、胃。
3下焦：脐以下的腹部，包括小肠、大肠、肾、膀胱、女子的胞宫。
与三焦对应的经络是手少阳三焦经。我们人体与内分沁、免疫力相关的疾病，都可以在三焦经上找到解决方法。
三焦是人体元气精血运化的通道，所以也成了身体的出气筒，我们知道“百病皆生于气。”人遇到不顺心的事，一着急，生气，会引发各个脏腑的失常。这时如果马上敲打三焦经，让气顺了，不让这邪气影响健康。所以说三焦经是现代生活里最暖心的保护神。
我们长的第一根皱纹，一般在眼角，长的第一根白发，往往在两鬓，这刚好是三焦经和胆经经过的位置。《黄帝内经》讲男子“六八阳气衰竭于上，面焦，发鬃颁白”。因为人体气血的根在肾，随着年纪增大，肾精不足了，人就会长白发和皱纹。但如果女子还没到六七之年，男子不到六八之年，也开始长皱纹和白发，被称为早衰。这时要注意，节约使用自己的精气，不可过劳。同时一定是三焦出了问题，说明我们的气血，不能顺畅地送达到头部和面部。这时就要疏通三焦经。我们在养发馆治疗脱发或白发，会发现相应的失眠、便秘等内分沁失调的问题也缓解了，是因为在做头疗时，三焦经和胆经得以疏通的缘故。
为了治脱发与白发的疗效更好，晚上在三焦经当令的时候，（9－11点）敲打三焦经，能使三焦调和，起到事半功倍的作用。这段时辰也被称为“人定”、“亥时”，是十二时辰的最后一个时辰，亥主藏，让心灵与身体都进入安定的状态，“亥时百脉通，养身养娇容”。古中医的时间医学奥妙无穷，每一个时辰的生息，都有甚深的含义，读懂人体，须读懂天地，顺天时而动。亥时，疏通三焦，静心安睡，夜梦沉沉，身心安泰！
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