将模糊调整清晰，让生活有序

最近的日子，我将状态从模糊调整清晰，对当下时间进行规划：运动、工作、学习、陪伴家人、写作。为什么是这样的排序？

身体健康是第一位的，若是失去健康，剩下的都是零。过去一年的经历，也证明如此。工作排第二位。它能带来持续稳定的收入，自己喜欢什么就买些什么。喜欢买书，但比从前买的略少——书架基本满了。换季了，打算买条连衣裙，除了消费，每个月有意识进行储蓄。让财务结构更健康。

学习排第三位。只有不断学习、吸收，才能跟得上时代的步伐，保持自己的竞争力。学习让人的思维处于开阔状态，接受新事物的能力强，不至于形成“固化思维。”学习的方式有多种，读书，看视频，听课程，不局限于单一。上下班的路上，我充分利用这些碎片化的时间。

陪伴家人占第四位。假如没有前三项带来的综合作用，给家人陪伴的质量并不高。身体好能够帮家人多分担，工作收入可以给家人买些礼物表示关怀。提升学习，让自己保持思想开放，待人接物，不卑不亢。

写作是排在末位，有了前四项（可以称之为生活），应该不太缺写作素材。与其为了写作绞尽脑汁，不如好好生活。写作的文学性发挥，就是写作的艺术，而艺术来源于生活而又高于生活。

在身体健康这件事上，母亲从前对我存在误解，她认为我还是二十出头的小姑娘，生活目标是为了美而崇尚减肥，所以把自己弄得瘦弱不堪。我一直很瘦，BMI常年保持在17.5，体重偏轻。并不是母亲以为的那样，我其实是有很多事情的，而且想要做好，无形之中对自己产生要求。

这种要求，也是一种压力，带来身心耗损在所难免。

将压力需要转化为行动力才能消解。

有些压力，自我可以做到很好的平衡。但有一点要注意，避免想太多。要跟自己有一场对话，将杂乱无序的细碎想法理出思路，从而逐项解决。或者提炼出重要的部分，那么剩余不太重要的，即便没有达成，不会有负面的心理暗示。

能够身心健康生活的体现之一，就是对自己的人生有无掌控感。很多女性朋友物质层面不缺的，但精神层面有很大缺口，一开口说话便是：“我老公……、我妈妈……”寄宿在另一人格之下的表现，对方说什么便是什么。如果你完全依照对方的想法去做某件事，会落下埋怨。

很难有好质量的关系。

另外要意识到，人只能对自己产生掌控，无法掌控他人，更难长久掌控一段关系，不管是亲密关系、婚姻关系、母女关系，大家都不喜欢受制于人。更不喜欢被人掌控。平衡很重要。喜欢掌控的人，本质上缺乏安全感，越要掌控外界，越会失去掌控力。而被掌控的一方在有了能力之后，快速脱离，甚至转变成权力的另一方，无意识之中进行复制。陷入彼此焦灼之中。

生活在掌控与被掌控的情感模式中，很难具有幸福感。就像在高速上开车时掌握方向盘的姿势，我见过的司机，始终关注的是前行方向。只是很轻易而又自然的握着方向盘，给它一点力量足以。也有点像沙子，握得越紧，反而流失越快。

放松下来，会有意外的发现。

生活也是如此，只要方向不出问题，做好自己该做的，逐步落实自己的规划，认真履行制定出的事项，不去与他人攀比、对照，充实的过好每一天，那么，无端升起的遗憾便是无从谈起。

作者佩君，居杭州，喜文字，好读书，

至今写五十多万字，85后职场妈妈。