如果长期坚持早起，生活会有什么变化？

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理想的生活是

健身运动，旅行读书

早睡早起，美丽又独立

可是，现实世界只有三件事

晚上睡不着，早上起不来

白天后悔昨晚又熬夜

作为一个资深熬夜爱好者

赖床博士毕业生

你应该来看看

如果坚持早起，你会有什么样的人生？

1.精力旺盛

坚持早起就会早睡。早起的人，起床速度反而更快，头脑更灵活，工作效率更高。

2. 时间更多

每个周末都没有上午？想想熬夜赖床的自己浪费了多少时间吧。早起的人，在每个周末的早上10点，就已经完成了一整套的健身训练啦~

3. 容貌更美

你以为大脑最怕熬夜？错了！最怕熬夜的是身体，长期熬夜的人，从脸上，眼神上，就可以看出来。所以，想变美，除了健康饮食和运动，记得早睡早起哦~

4. 轻松减肥

经常熬夜的人，内分泌一定是失调的，身体一定是亚健康的。想要减肥减的轻松，一定要早睡早起。

5. 可以享受早餐

有多少人晚睡晚起，以至于从来不吃早餐的？记得给本文赞1个。坚持早起之后，你会发现自己生活的更加从容，曾经被你忽视的早餐，如今成了人生的一种享受。

6. 地铁公交空荡荡

早高峰地铁挤爆大排长龙？坚持早起的人，从来都没有经历过早高峰哦~

7. 看到别人看不到的东西

同学，你见过凌晨四点钟的洛杉矶吗？虽然你不一定能像科比一样成功，但是你至少可以像他一样早起：）

8. 不再焦虑，更多幸福感

每个清晨，丑的人还在做梦，而你，已经开始为梦想努力。

9. 做到早起的就可以迈向成功

连早起都做不到，如何升职加薪出任CEO赢取白富美？

苹果公司CEO蒂姆库克早上五点在健身房

每天早一点起床，就可以早一步规划你的生活，那么你的人生必定是另一番模样！

我从未见过一个早起

勤奋,谨慎,诚实的人抱怨命运不好

良好的品格和优秀的习惯

坚强的意志是不会被假设所谓的命运击败的

——本杰明·富兰克林

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