中医名家讲解日常养生之道 作者: 汪思源
我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的神医 。
有多少疾病可以自愈？
据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时，身体可以从自身的药田中找到30至40种内药来对症治疗。治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。
其实，类似的事情就发生在我们身边：不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几天，伤口就会结痂；出血之所以能自行停止，是因为人体有天然的止血药血小板。
人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。
自愈力就是人体的神医
许多小猫小狗等宠物，当生病时，会不吃不喝趴在那里，其实它们在用节食的方法来给自己治病。节食就是为了减少体力，因为身体在消化食物的时候，需要消耗自身体能，而节食则可以减少消耗，把有限的体能用到治愈疾病上面。
其实人自然也有这种能力。生病时，都会感到不想吃东西。因此在遇到感冒发烧等小毛病时，不妨试试少吃饭，多喝水和果汁，这样有利于加快身体的康复。
自愈力既是天生的，又可以被激发出来的。以下是四种增进人体自愈力的方法：
1.休息：劳累时，休息是恢复体能最有效方法。俗话说：三分治，七分养。
2.运动：运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但要选择适合自己的运动方法。
3.营养：中医里也叫水谷精微 ，中医认为：药补不如食补。对于处于恢复中的人体尤其重要。
4.心态：人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。
自愈力的激发有很多种方法，例如中医常用的经络养生法，掌握了这些方法，就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的。
自愈力是人人都有的自身调控能力。不能过度干预。
自愈系统与生俱来，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将养分分配给身体出现问题的部位。因此，这个过程会使人体某些局部表现出一些症状，这其实是一种身体警告，提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。
自愈系统的调节包纳整个人体，其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。
现实生活中，因为经济利益的驱动等原因，医生重药剂治疗而轻防治。使用药物的结果往往只是减轻了病痛的 假象，药物（特别是内服药物）其实也必须通过身体自愈系统的调节起作用。
药物的副作用是干扰了人体的正常调节，长期使用化学药物而产生的耐药性会使病越治越多，耐药性又称抗药性，指病原体对药物反应降低的状态。
随着抗生素的应用日益广泛，细菌对一些常用药物表现出程度不同的耐药性。越是使用时间长、应用范围广的药物，耐药性就越严重。
除抗生素之外，止痛药也会造成耐药性，导致慢性成瘾。另外，止痛药还会掩盖病情，使病情在不觉中恶化，或者引起很多过敏反应，如哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等，比如阿司匹林、消炎痛就会可引起哮喘。
中医最大的优点，就在于注重人体的自我修复力，《黄帝内经》倡导养生防病，提倡治未病 。
《黄帝内经》里说： 圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱 、上工治未病 见肝之病，知肝传未脾，当先实脾，中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也 。即使在今天，中医治未病的思想也可谓最先进、 最超前 。
医疗的至高层次
我们都知道，伤口的愈合和瘢痕的出现，都是身体所做的自我修复工作。现代医学已发现，在人体康复过程中所出现的某些症状，其实是修复工作的一部分。明白了这个道理，在治疗疾病时就不要随意干扰人体的工作，医生（或者是我们自己）应该做的，是修缮局部，促进整个自愈系统的健康发展。
当然，利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度，它适用于防治未病 以及疾病初起时，也就是在疾病刚刚露出一点苗头，机体自愈系统尚有修复力之时。如果已病入膏肓，自然要先以挽救生命为主，对症治疗。
五指十九安
一、望五色：赤青黄白黑
部位是，面部、内眼窝、舌态。像热病者应先掌握脸的气色。肝热病者左颊先赤，心热病者颜先赤，脾热病者鼻先赤，肺热病者右颊先赤，肾热病者牙颐先赤。
常色：赤心、青肝、黄脾、白肺、黑肾，颜色越浓重，病体越严重. 心管血脉、肝管筋脉、肾管骨精卵、肺管皮毛、脾管肌肉等等。
二、闻即听，听声音与常人有哪些不一样，像说话、呼吸等等。
三、先问吃，后问便，然后病症仔细盘。问感觉，像哪里不舒服。如果患者说麻是气阻脾经; 发酸是气阻心经；发胀是气阻肝经；发沉是气阻肾经；发阻是气阻肺经；若喘不过气来，气阻阳则疼。
五指十九安穴。因为这些穴位它们都是与身体、与自然是特别紧密相关的，用这些穴位，就能治人的全身病。不管是外感风寒疾苦，还是内伤疾病疼痛，都有效果。
五行互变治病法，五行互变是根据：春天土木生火，夏天土火生水，秋天土水生金，冬天土金生木，春天又是土木生火，这样翻来复去，年年如此，四季有土，四季土生，土生万物，没土就没一切。
岁木太过风流行，心火受邪；岁火太过暑湿流行，脾土受邪 ；岁土太过湿流行，邪害肺金；岁金太过寒流行，邪害肾水；岁水太过湿流行，邪害肝木。
五行互变治病快，手脚的中指为木、无名指为火、小指为土、大拇指为金、食指为水。用人的两手(脚)治病 ，十九安穴又在手脚指上，就是五行互变治病法。
五指十九安穴，它的走向是：胃－脾－心－小肠－膀胱－肾－包络－三焦－胆－肝－肺－大肠。大肠属阳金、肺属阴金、膀胱属阳水、肾属阴水、胆属阳木、肝属阴木、小肠属阳火、心属阴火、胃属阳土、脾属阴土。三焦联纯阳，督脉通三焦，任脉通包络，与金水木火土紧紧相接，形成一个整体，如果顺通，身体就无病态，如果一方发生矛盾，身体就要出现病变。
五指十九安穴注解：
胃安穴――小指根纹中央。 脾安穴――小指根纹中央。 任脉安穴――小指上纹中央。
心安穴――无名指根纹中央。 小肠安穴――无名指中纹中央。 包络安穴――无名指上纹中央。
膀胱安穴――食指中纹中央。 肾安穴――食指中纹中央。 水安穴――食指尖十宣穴。
三焦安穴――中指上纹中央。 胆安穴――中指中纹中央。 肝安穴――中指根纹中央。
肺安穴――拇指根纹中央。 大肠安穴――拇指上纹中央。 金安穴――拇指尖十宣穴。
督脉安穴――食指上纹中央。
土安穴――小指尖十宣穴。
火安穴――无名指尖十宣穴。
木安穴――中指尖十宣穴。
以上安穴位，都是在手脚指上的，因为手脚指节又是圆形，所以按摩关节，周围都可当穴，如果发现异常，就是病根，所以安穴也可称根穴。
这个方法不外乎以前谈的五行互变治病法，新安穴配方就是根据五根手脚指，木火土金水五位一体互生互克的原理提出来的，互生互克就是互相有联系。人的身体是有少青壮老死之分，一辈一辈相传，木火土金水如果有一方不能正常互生互克，自然就要出灾害，人类也可分为木火土金水，人身要不生病，人和自然也就互相联系起来，顺通人的气血治病。
根据三焦合阳牵金木，包络心阴联水土，任督二脉通阴阳。
“新开五行治大病，十九安穴一用灵”针摩配方写在下面：
一、胃病治方：
胃安穴、脾安穴、任脉安穴、小肠安穴、大肠安穴、心安穴、肺安穴、包络安穴、肾安穴、膀胱安穴、土安穴、金安穴、火安穴、水安穴。
二、大肠病治方：
大肠安穴、肺安穴、膀胱安穴、胃安穴、督脉安穴、肾安穴、小肠安穴、脾安穴、胆安穴、三焦安穴、包络安穴、金安穴、水安穴、火安穴、土安穴、木安穴。
三、肺病治方：
肺安穴、肾安穴、脾安穴、大肠安穴、膀胱安穴、胃安穴、督脉安穴、三焦安穴、胆安穴、包络安穴、金安穴、水安穴、木安穴。
四、肝病治方：
肝安穴、胆安穴、肾安穴、心安穴、膀胱安穴、小肠安穴、胃安穴、任脉安穴、包络安穴、三焦安穴、肺安穴、脾安穴、木安穴、水安穴、火安穴、土安穴、金安穴。
五、胆病治方：
胆安穴、三焦安穴、肝安穴、膀胱安穴、肾安穴、小肠安穴、心安穴、胃安穴、任脉安穴、包络安穴、木安穴、水安穴、火安穴、土安穴。
六、三焦病治方：
三焦安穴、胆安穴、包络安穴、肾安穴、膀胱安穴、心安穴、肺安穴、木安穴、水安穴、土安穴。
八、肾病治方：
肾安穴、肺安穴、肝安穴、膀胱安穴、大肠安穴、胃安穴、胆安穴、小肠安穴、督脉安穴、包络安穴、水安穴、金安穴、火安穴、土安穴、木安穴。
九、膀胱病治方：
膀胱安穴、督脉安穴、肾安穴、大肠安穴、胆安穴、小肠安穴、胃安穴、三焦安穴、包络安穴、任脉安穴、水安穴、金安穴、木安穴、火安穴、土安穴。
十、小肠病治方：
小肠安穴、膀胱安穴、胃安穴、胆安穴、心安穴、包络安穴、水安穴、火安穴、土安穴、金安穴。
十一、心病治方：
心安穴、肝安穴、脾安穴、肾安穴、肺安穴、小肠安穴、胆安穴、大肠安穴、胃安穴、包络安穴、膀胱安穴、火安穴、水安穴、金安穴、木安穴、土安穴。
十二、脾经病治方：
脾安穴、心安穴、肺安穴、肾安穴、膀胱安穴、小肠安穴、胃安穴、大肠安穴、督脉安穴、任脉安穴、土安穴、火安穴、水安穴、木安穴、金安穴。
十三、督脉病方：
督脉安穴、包络安穴、任脉安穴、膀胱安穴、大肠安穴、三焦安穴、肾安穴、肺安穴、水安穴、火安穴、金安穴、木安穴。
十四、任脉病方：
任脉安穴、包络安穴、督脉安穴、三焦安穴、胃安穴、火安穴、水安穴、金安穴、木安穴。
十五、高血压——用心经病治方，肝经、胃经病治方，有的还用肾经病冶方，要知道病从哪一经引起，就用哪一经病方。
十六、低血压病——用心经病治方，胃经、肝病治方，同样也是先找出是从哪一经引起，从哪一经引起，就用哪一经治方治疗。
十七、糖尿病——用膀胱病治方，胆经、肾经、大肠病治方治疗。
十八、气管炎——用肺经、心经、包络经治方治疗。
十九、风湿性关节炎——用胆经、胃经、膀胱经、心经、肺经治方治疗。
二十、皮毛病——用肺经病治方治疗。
二十一、肌肉病——用脾经病治方治疗。
二十二、筋病——用肝经病方治疗。
二十三、血脉病——用心经病治方治疗。
二十四、骨胳病——用肾经病治方治疗。
二十五、麻木病——用脾经病治方治疗。
二十六、酸病——用心经病治方治疗。
二十七、胀病——用肝经病治方治疗。
二十八、沉病——用肾经病冶方治疗。
二十九、阻病——用肺经病治方治疗。
三十、感冒——经诊断，病在哪一经，就用哪一经的治疗配方。
一般是立春以后用阴转阳经穴，立秋以后用阳转阴经穴位治病见效快。
附录一 治食道癌的框架
像食道癌，食道癌主要有三个病症，一是气阻，二是吐，三是进食难，癌症病人主要还是呼吸困难，如果把气治通了，其他二项也就迎刃而解了。
治食道癌的框架，就是应该先把气治通顺，然后再治吐与进食，这就是治食道癌的顺序。要抓主要矛盾，主要矛盾就是因气而来的病疼，所以说先治气这是第一环，不管食道癌还是其他癌，都应当先治气血，气血顺了，病也就好了。
附录二：天地人互相呼应图
︱ 如果这几样运动良好，人就不会得病，天地都是自然运动，让自然与人和谐统一，就能延年益寿、治病救人。
人体自有大药》--耳朵
耳朵 虽为人体的一小部分，仅占人体总面积的1%，却有着维护全身健康的重要作用。
《黄帝内经灵枢》说：“耳者，宗脉之所聚也。” 宗，就是“总”、“全部”，人体全部经脉、络脉都聚集到耳朵上。耳为全身经络分布最密的地方，12经脉、365络脉都与耳朵密切相联。《黄帝内经》“肾开窍于耳”，耳朵形状与肾相似；肾为人体先天之本，肾主管大脑，大脑、耳朵、肾是息息相关的。《四诊诀微》言：“耳焦如炭色者，为肾败，肾败者，必死也。” 肾为先天之本，藏五脏六腑之精，耳朵就是体外的“ 办事处”。
耳朵是人体重要的大药库，身体内部任何地方有病变，在耳朵上都会出现高升点。耳朵上的高升点，按上去会特别疼，这正是耳朵上经络密集的缘故。正是这种疼痛，通过密集的经脉传导到身体的病变部位，最大程度地激发人体的抗病和自愈能力.
耳部大药田分成5大区域，即头面区、肢体区、中心区、三角区、边缘区。耳朵的形状，就像一个倒转的婴儿，“头朝下、脚朝上”，耳穴的排列顺序也是与之接近的，这个规律是取准耳穴的一把总钥匙。人体全身的部位和耳朵的穴位是一一对应的，按中医的思路，揉揉耳朵就可以治病养生。耳朵上的130多个高升点，通常称其为“耳穴”.
对耳朵上的5个区域作个介绍：
（1）耳部头面区 包括耳垂、对耳屏一带。
耳垂对应人体的面部，其上面的大药主要有：眼点、拔牙麻醉点、上腭点、下腭点、上颌点、下颌点、内耳点、扁桃体点、面颊区、神经衰弱点等。
耳屏对应人体的头部，上面的大药主要有：腮腺点、平喘点、脑点、枕点、额点、太阳点、头顶点、皮质下点、兴奋点、脑干点、喉牙点、牙痛点。
头面区是治头部和脸部各种疾病的高升点大药的聚集地，主要治疗和调理腮腺炎、扁桃体炎、气喘、各种头痛、牙痛、咽炎、失眠等病。比如晚上失眠的时候，皮质下区域会有明显的压痛，只要揉一揉头面区，掐一掐皮质下，3～5分钟后，杂念就没有那么多了，很快就会睡着。从事脑力劳动累了的时候，或是思绪疲惫而混乱的时候，经常揉耳垂，可以提神醒脑，活跃面部的气血，防止衰老。
（2）耳部肢体区 对应于人的四肢和躯体，主要包括耳舟和对耳轮。
耳舟对应人体上肢，其耳穴从上到下分别是：手指、腕、肘、肩、肩关节、甲状腺、锁骨。肢体区还有3个特例，就是荨麻疹点和两个阑尾点 .
耳轮对应人体的躯干和下肢，其耳穴从下到上分别有：颈椎、颈、胸椎、乳腺、胸、腰椎、腹、腹外、腰痛点、骶椎、热穴、膝、髋关节、膝关节、踝关节、趾、脚跟。把所有点连在一起，就使人联想到一个倒立的人体，下肢在上面，躯干在下面。
肢体区聚集着调理和治疗肢体上各种疾病的高升点，对颈椎病、腰椎病、胸腹疼痛、腰痛、肩周炎、关节疼痛等都有明显的治疗和调理效果。肢体区在耳朵上占的面积比例比较大，对应人的躯干和四肢。身体强壮的人，耳朵的这一区域会呈现出红润、柔和的健康色泽。当体力劳动造成身体疲劳时，揉揉耳舟和对耳轮这个区域，不到3分钟，疲劳感会明显减轻以至消失。
（3）耳部中心区 就是耳朵最中间的部位，包括耳甲腔、耳甲艇、耳轮脚、外耳道口，对应人的内脏。这是治内科疾病的重要大药分布部位，穴位多，密集。
从外耳道口上部外侧耳轮脚下的口点开始，逆时针方向看，其上的大药分别是：咽喉点、食道点、内鼻点、气管点、三焦点、内分泌点、皮质下点、腮腺点；接着就到了上焦：支气管点、支气管扩张点、肺点、心点、结核点；接着到中焦：脾点、胃点、贲门点、肝区（这个区域比较大，包括肝炎区、肝硬化肝肿大区、肝点）、胰腺点；再往上就到了下焦：小肠点、腹水点、阑尾点、大肠点、肾点、膀胱点、输尿管点、前列腺点，此药田的分布极有规律。
耳轮上还分布有尿道、肛门、直肠下段、膈点这些高升点。中心区这一区域非同小可，五脏六腑对应的点全在这里，只要您的五脏六腑稍有不适，在这块位置一定能找到高升点大药来治。由于这个区域范围小，治疗点密集，只需要把耳窝整个儿掏一掏、按一按就可以了，这就是在为五脏六腑防病治病。
中心区也有两个特殊点：一个是醉点，在这个区域的上部，肾点略下方。醉点，顾名思义，就是用来醒酒的。还有一个卵巢点，在该区域的最下方，内分泌点附近，对妇科病有绝好的防治作用。
（4）耳部三角区 就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的生殖系统，这个区域对于人体有着特殊的重要性。
三角窝内分布的大药主要有：子宫点、神门点、盆腔点、便秘点、尿道点等。降压点、喘点、股关点、肝炎点也在这一区域，像高血压、气喘、肝病等，都与肾虚有关，所以高升点常常会出现在这里。
对耳轮下脚对应于人体的臀部，其间分布的大药主要有：臀点、交感点、坐骨神经点；
耳轮与三角窝相邻的部分从上到下的大药主要有：痔核点、外生殖器点、尿道点、肛门点、直肠下段点。凡是与这些部位相关的疾病，都可以通过耳朵上的这些点来治疗。经常揉三角窝，能滋阴壮阳，补肾生精，效果比吃补肾药都好。
（5）耳朵上的边缘区 边缘区就是耳朵上那些边边角角的地方，主要是耳轮、耳屏以及耳朵后面。耳屏对应于人体的鼻咽部，其间分布的大药有：内鼻点、咽喉点、外鼻点、鼻眼净点，此外，肾上腺点、屏尖点、饥点、渴点、高血压点也在这个部位。耳屏的上方，还有一个心脏点。耳轮上的大药有扁桃体1～3点、肝阳1～2点、轮1～6点、枕小神经点。耳背对应于人体的背部，上面的大药主要有上背点、中背点、下背点、降压沟点、脊髓1点、脊髓2点。2.重要耳穴大药的使用说明一些老人和长期卧床的病人容易出现肌肉萎缩、硬化，这时家人可以选他耳朵上的脊髓穴，每天坚持为他进行按压3～5分钟，他的身体就会随之慢慢好转。耳朵上130多个治疗点，各有各的作用，无所谓哪个重要哪个不重要，对症的、能治病的就是最重要的。由于这些耳穴都是以其对应的人体部位或器官来命名，所以，顾名思义，大部分耳穴的作用都能一目了然。比如，咽喉点就是专门治疗咽喉方面的疾病的，如慢性咽炎、声音嘶哑、扁桃体炎、哮喘等；肩关节点就是用来治疗肩周炎、肩关节炎、肩部扭伤的，其他依此类推。
下面主要给大家介绍常用的耳穴高升点大药。在耳穴中，最常用的大药首推五脏六腑的对应点：
（1）耳朵上的心点大药 心主血，主神明，所以，心点可以调和营血，清泻心火，宁心安神，用于治疗和调养心血管疾病与精神系统疾病，如高血压、心悸、心烦、心慌、失眠、健忘等。另外咽炎、口舌和面部的疮疡也有很多是由于心火过旺引起的，心点在耳窝正中，把手往耳窝里一塞，就点到了, 一戳就可以了。
（2）耳朵上的肝点大药 肝点是舒肝利胆的良药，主要用于调理肝炎、胆囊炎、肝硬化、胆结石等。肝属风木，主筋，肝点可驱除风邪，对眩晕、抽搐、游走性疼痛、肌肉无力、肋胁疼痛等有良好的疗效。肝藏血，目属肝，故该穴还可以调和营血，明目健胃，对于血淤、便血、鼻血、眼花、白内障、红眼病以及消化不良等疾病都有明显疗效。经常生闷气的人一按压这个点就会疼痛，所以，按压此点能降低生气给人体造成的内伤。早上起来按此点3～5分钟，保肝养肝效果更好。肝区在耳窝外侧正中，是一个比较大的区域。只需要用手掐一掐，掐到最痛之处，便能把大药的药效发挥到极致。
（3）耳朵上的脾点大药 脾主运化水谷，能化生气血，营养肌肉。脾点可以治疗和调理一切消化系统疾病，如食欲不振、消化不良、便秘、腹泻、大便稀溏、肠鸣、多屁等，还能治疗和调养贫血、低血压、高血压等。这个点对肌肉萎缩无力、口唇溃疡、脱肛、内脏下垂也有很好的疗效。脾点在耳窝外侧偏下的位置，也就是肝点的下方。
（4）耳朵上的肺点大药 肺司呼吸，主一身之气。耳朵上的肺点能推动气血运行、通利小便、补虚清热，对呼吸系统疾病等有明显疗效。肺主皮毛，肺点对各类皮肤病、水肿、自汗、盗汗、声音嘶哑有疗效，还可以辅助治疗口腔炎症。肺点有两个，一个在心点上方，一个在心点下方，我们在找这两个点的时候，可以以心点为参照，用指尖戳一戳，跟着感觉找，哪里戳上去最疼，哪里就是有效的药点。
（5）耳朵上的肾点大药 肾点有壮阳气、益精液、通水道、利二便的作用，能治疗和调养泌尿、生殖系统疾病，如大小便不利、尿频、尿急、尿痛、尿不尽、水肿、阳痿、早泄、性欲过旺、痛经、月经不调等等。肾开窍于耳，并主骨、主瞳子，所以该穴可以强脊柱、明目聪耳，可以治疗耳病、眼病，还可以用于骨折止痛。肾藏精，精生髓，脑为髓海，所以这个点可以补脑髓，是益智的重要大药，还能防治神经系统的疾病。肾之华在发，所以该点还可以治脱发、秃斑、少白头等。肾点在耳窝上方偏外，临近三角区，我们自己使用该点，可以用拇指掐。
（6）耳朵上的大肠点大药 大肠主传导糟粕，大肠点可用于肠道疾病和消化不良的预防和治疗，对肠炎、腹泻、便秘效果尤为明显。大肠与肺相表里，大肠点亦可治疗呼吸系统疾病，比如咳嗽、肺热等。大肠点在耳窝上部，我们可以用食指尖按压。
（7）耳朵上的小肠点大药 小肠主化物而分别清浊，小肠点主要用于防治消化系统疾病，如肠炎、腹泻、便溏等。小肠与心相表里，所以心烦神昏、头痛、肌肤疮疡等，都可以取小肠点为高升点。小肠点在耳窝上部，我们可以用食指尖按压。
（8）耳朵上的胃点大药 胃主要受纳和消化食物，胃点用于防治各种各样的胃病。胃与脾相表里，脾胃乃人的后天之本，病情再重的人，只要有一分胃气，就有一分生机，所以胃点非常重要，任何疾病，只要产生了厌食症状，就必须要取这个点。外耳轮延伸到耳窝里，在延伸处的尽头，就是胃点了，我们自己很容易摸到，用手指尖按压即可。
（9）耳朵上的胆点大药 胆主藏胆汁，与肝相表里，胆点用于防治一切肝胆疾病。胆汁可以帮助消化，所以，消化系统的疾病也可以在胆点上找到高升点大药。此外，胆点对耳鸣、偏头痛、多梦、颈项强直等症亦有很好的疗效。胆点在耳窝上部偏外侧，自己使用时可以用手指掐。
（10）耳朵上的膀胱点大药 膀胱主一身水液的输布，同时贮存和生成尿液，膀胱点主要治疗和调理泌尿系统的疾病，如漏尿、尿急、尿频、小便不利等，对偏头痛和神经系统的疾病也有较明显的疗效。膀胱点在三角窝下方内侧，我们自己用手就可以掐到。
（11）耳朵上的三焦大药 三焦是人的整个体腔。循环系统、消化系统和生殖系统的疾病，我们都可以去压该点，三焦点在耳窝深处，耳朵眼儿下方偏外，用手指尖就可以触到这一点。
8个功能强大的耳穴 五脏六腑对应的点比较好用，只要诊断准确，就可以迅速找到高升点，而耳朵上一些更为复杂的穴，效果明显，作用也更为广泛，需要您在实践中经常运用，并配合其他穴位，方能体会其中的妙处。
这些穴位分别是：
（1）耳朵上的神门点 神门在三角窝的边缘，属于肾水系统的区域，其作用主要是调节人体的心系统。肾属水，心属火，水火不调、心肾不交就容易在这个穴位出现高升点，刺激这个穴位可充分调动人体“水克火”的机能，从而使人体达到心肾平衡。神门主要用于镇静安神、止痛、泻火解毒、降气镇咳（痰多者不宜），对于烦躁、失眠之人效果尤佳，还可以治疗癫痫、高血压等病。神门在三角窝外侧边缘的中点上，自己可以用手摸到，使用该点的时候，用手掐一掐就可以了。
（2）耳朵上的交感点 按压交感点对内脏有较强的镇痛作用。只要身体有疼痛，尤其是体内的疼痛，交感点必然是高升点大药。此外，它对治疗和调理高血压、冠心病、头晕、眼花等效果很好。交感点在三角窝下方与耳轮的交汇处，很容易用手摸到，使用该点，可以用手掐，也可以用手指尖顶。
（3）耳朵上的皮质下点 皮质下点是大脑皮层的对应区，有调节大脑皮层兴奋的作用，用于镇静止痛、消炎退肿、止汗、抗休克，主要用于调节人的精神，对失眠、心烦等效果非常好。同时皮质下点还是调理内脏下垂和各种瘫痪的要穴，有强壮作用。耳垂的上方、耳窝的外缘有一处凸起，皮质下点就在这个凸起处，是一个区域，我们可以很容易用手掐到。
（4）耳朵上的肾上腺点 肾上腺点能调节肾上腺和肾上腺皮质激素的分泌，有退热、消炎、消肿、抗过敏、抗风湿、抗休克的作用，还可以止咳喘。最值得一提的是，刺激这个穴位，能调节血管，既能使硬化收缩了的血管软化，也能使松弛无力的血管收缩，是高血压、低血压、出血病等症的克星，对皮肤病也有很强的防治作用。肾上腺点在耳屏内侧，自己使用该点的时候，可以用手掐，或者用棉棒压。
（5）耳朵上的枕点 枕点多用于治疗神经系统疾病，如抽搐、脚弓反张、牙关紧闭、颈部强直、落枕、休克等，还能预防晕车、晕船、治疗老花眼和皮肤病，此外它还有消炎、镇静、止咳、止痛、止喘的作用。枕点在耳垂上方偏外，自己使用该点的时候，可以用手掐。由于这一带区域比较小但高升点比较密集，所以，手法不需要太精确，掐到最有痛感的地方就是枕点了。
（6）耳朵上的脑干点 脑干点有镇静息风的作用，可以健脑提神、抗休克、抗过敏、镇痛、止血。多用于治疗和调理脚弓反张、抽搐、大脑发育不全、脑震荡后遗症、脑膜炎后遗症等。
（7）耳朵上的脑点大药 脑点是脑垂体在耳朵上的对应点，可以防治脑垂体功能障碍产生的各种疾病，如肢端肥大、尿崩、月经过多、子宫出血等，此外，该点还有止咳、镇静、催眠作用，对遗尿、脉管炎等症也有很好的疗效。脑点和脑干点都在耳窝外侧下方，距离很近，作用也相近，我们用手很容易掐到。
（8）耳朵上的枕小神经点 枕小神经点有镇静、止痛作用，适用于脑外伤后遗症、头痛、头晕，以及出血引起的半身麻木和神经官能症引起的头部麻木。枕小神经点在耳舟最上方，用手掐，效果最好。
16个简单好用的耳穴 都属于功能比较复杂但生活中常常要用到的，治疗面相对狭窄一些了，在此做一个简略的介绍。具体用法，可以贴耳豆，可以用按摩棒压，也可以用棉棒压，或者用手掐或用手指尖顶。这些穴位分别是：
（1）耳朵上的胰腺炎点 胰腺炎的高升点，按压它可治疗和调理消化不良、糖尿病、偏头痛。
（2）耳朵上的子宫点 按压耳部子宫穴，治疗和调理各类妇科病。
（3）耳朵上的额点 有镇静止痛之功，可以治疗前头痛、失眠多梦、鼻炎、鼻窦炎等。
（4）耳朵上的太阳、兴奋点 刺激耳部太阳穴和兴奋点可以治好偏头痛、嗜睡症以及由嗜睡症引起的遗尿症。
（5）耳朵上的腮腺点 孩子患了腮腺炎，一定要找到孩子耳朵上高升点来作辅助治疗，比外敷的药效果还好。
（6）耳朵上的平喘点 有平喘、调节呼吸等功能，另外还能抗过敏、止痒。
（7）耳朵上的膈点 高升点主要用于防治膈肌痉挛、血液病、皮肤病，另外对内脏出血、咳血也有明显辅助疗效。
（8）耳朵上的轮1～6点大药这是耳轮上的6个穴位，都有消炎、退热、消肿、降压的作用，在此点上针刺放血可治好高血压和扁桃体炎。
（9）耳朵上的肝阳1～2点大药用于治疗慢性肝炎，对迁延性、传染性肝炎、转氨酶长期不降者有好的调理效果。
（10）耳朵上的目1～2点大药这两个穴都是用于治疗各种眼病的，但效果略有不同。目1侧重于防治急慢性青光眼、视神经萎缩等症；目2多用于治疗眼睛红肿、干涩等多种常见眼病。
（11）耳朵上的新眼点大药这是用来调理眼睛的一个点。当我们平时学习或工作用眼过度，出现眼红、眼花、眼痛的时候，揉这个点最有效。
（12）耳朵上的外耳点、内耳点大药这两个点对于非顽固性耳鸣，一掐就管用，还可以用于治疗听力减退。不同的是，外耳点还可以用于治疗外耳冻伤与感染，内耳点还可用来治疗中耳炎等。
（13）耳朵上的胸点大药凡是发生在胸部的病痛，不管是在内还是在外，如胸腔疾患、肋间神经痛、胸痛、胸闷等，这里都可能是高升点。按压3～5分钟，很快能缓解病情。
（14）耳朵上的坐骨神经点大药如果您家中有老人出现了坐骨神经痛，一定要为选取耳朵上的坐骨神经点，每天为他们点按3～5分钟，可以不再为病痛所苦。
（15）耳朵上的上、中、下背点大药上背、中背、下背这3个点在耳朵背后，用于治疗背痛和皮肤病，并能止全身之痒。
（16）耳朵上的脊髓穴大药一些老人和长期卧床的病人容易出现肌肉萎缩、硬化，这时家人可以选耳朵上的脊髓穴，每天坚持进行按压3～5分钟，身体就会随之慢慢好转。
耳部大药库的取药操作方法人体的任何一种疾病，都会在耳朵的不同部位出现若干个不同的高升点，我们取点的时候要采取“少而精”的原则，取压上去最疼的，一般取3～5个为宜。耳朵上的穴位很多，密密麻麻，一个挨着一个，不容易取准，所以您在取耳穴的时候，要先确定好一个大体的位置，然后用棉棒或牙签的圆头（以下简称“小棒”）去进行试探性的按压，压到您感到最疼的那一点就行了，这必定是您要找的高升点。照这样操作非常容易，既能给别人找，还可以对着镜子给自己找。人体的任何一种疾病，都会在耳朵的不同部位出现若干个不同的高升点，取点的时候要采取“少而精”的原则，取压上去最疼的，一般一次以3～5个为宜。取好高升点后，可以一手托着耳壳，一手用小棒按压。按压的力度要稍微大一点儿，您既要让自己感到疼，又不能让自己疼得不能忍受，按压的时间以您默念200个数的时间为宜。压完一个穴，再压另一个穴；压完一个耳朵，再压另一个耳朵；对于重要的穴，可多压一次。压完以后，耳朵会有胀热感。坚持每天按压1～2次，保健作用特别好。一般情况下，前几次棒压时会很疼，后来就没那么疼了，这意味着高升点已经被压下去了，另一头的低沉点正在上升，身体正在恢复相对平衡，这是病好转或痊愈的表现。如果该点在耳窝里，可以用手指指尖去揉，如果在其他部位，则可以用手掐，还可以用棉棒压，上文中已经介绍过了，时间仍以默念200个数为宜。4.养生的灵丹妙药，耳朵上最多揉耳朵有利于耳朵上气血的循环，能够刺激耳朵上的穴位，是养生健身的捷径，乾隆皇帝养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。我们平时这样坚持搓下去，寿命是会越搓越长的！
（1）揉耳垂，健脑养颜耳垂一带，也就是前面讲的耳朵的头面区，集中在这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。揉耳垂的操作方法：将食指和中指并拢，塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住，进行揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针揉50次，再逆时针揉50次。揉完以后，再把耳垂往下拉一拉。揉耳垂，要坚持做效果才会好。
（2）掏耳窝，调和五脏耳窝就是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，要调和五脏，就得对耳窝里的各个点进行刺激。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。具体做法：把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天一共掏100次。
（3）揉外缘，强健四肢耳廓外缘，也就是肢体区，这一带的耳穴主要对应于人的四肢。其实，平时我们如果稍加留心就会发现：肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。具体做法：用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。
（4）捏三角，滋阴补肾捏三角，就是捏耳朵上的三角区，这一区域集中了泌尿生殖系统的许多穴，还有交感、神门这两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。具体操作方法：食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。
（5）摩耳背，调畅气血耳背上有一条沟，叫做降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。捏脊毕竟还要他人代为操作，而摩耳背自己操作就行。具体做法：食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。
（6）搓全耳，通达全身在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。具体做法：每天用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。
上面这一套动作，坚持每天早晚各做一次。做完以后，还要根据自己的体质，确定一个重点动作，再做一遍。如果您经常失眠、头脑昏沉、学习或工作效率不高，就要把重点放在耳垂一带；如果您四肢瘦弱无力，就要把重点放在耳朵的边缘；如果您肾亏阴虚，就要把重点放在捏三角上；如果您有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。这套动作做完之后，您会觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗。这说明效果已经达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗，您的身体正在排出一切不利于健康的因子。有人做过一个调查，发现80岁以上的长寿老人中，80％的人耳朵都很大，而且耳垂很长，有些甚至大于18毫米。耳朵大意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长意味着头脑健康。
《人体自有大药》--痛点
老子的“虚其心，实其腹” 就是极好的养生之道。当把注意力集中到小腹部后，心就安下来，心一安顿，心慌、心神不宁、烦躁、困倦无神等症状都会很快消失。所以静坐是一味养心大药，历来练静坐功夫的人一般都身体硬朗、精神抖擞，享有高寿。
日本有一个长寿村，村民的平均寿命都在90多岁以上。那里有一个风俗，人满18岁以后，每年的立春之日都要在足三里穴上做瘢痕灸，每年仅使用一次足三里这味人体大药，就能提升气血，把人体的正气培养得足足的。
用外药治病，效果常常是有限的，但用内药却能轻易治好；人体自有大药，每个人身体上都遍布着各种各样的药田，养生、疗病，只需从自身的药田随手采撷就可以了。从“虚”的方面讲，是人的精神、情志；从“实”的方面讲，大药就是人体上的敏感点，又称高升点。
人体的灵丹妙药，有病时人体的很多地方会出现敏感点，也叫高升点，这就是治病的大药。敏感点就是人体在不平衡情况下，自动显示出来的治疗点。“物不平则鸣，人不平则病。” 临床上经常碰到这样的病人：最初是感冒、发烧，后来发展成为咽炎、咳嗽，过了不久，又变成肺炎，最后连肾也出问题了。这是当人体的内部环境和自然界这个外环境不平衡的时候，人的体温就开始不正常，意味着邪气已经侵入了人体，当邪气继续深入，侵入肺部，再侵入肾脏，情况会更糟，这就是脏腑间的不平衡了。
人体的潜力是无限的，尤其是在生命攸关的时刻，人体常有超水平的爆发力，通过刺激这些点来激发人体的自愈能力，平时按压这些高升点就能通气血，活经络，百病不生。
比如，双手中指第二指节外有一个中魁穴，当晕车的时候，这个穴就成了特效药，只需按压这点就能止呕；又比如在恶心呕吐的时候，不妨双手握拳，用中指第二关节去顶其他物体，或者就让这两个关节互相顶着，不到10分钟，您就会感觉胃里不那么难受，想呕吐的感觉也消失了。还有，当高血压患者出现头晕、头痛、昏沉等症状的时候，耳朵上的三角窝外缘一定会出现一个明显的压痛点，这叫“血压点”，一般情况下，只要在这一点上按压3～5分钟，患者的症状就会马上减轻，甚至消失。
人体上有治病的高升点，也有养生的高升点。有的人，只需要找到一个养生高升点就可以长命百岁。有一位100岁的老奶奶，老人身体很好，就是有一个习惯，每天睡觉前和起床后都要用手搓脚心，如果不搓，身上就不舒服。这是她的身体在提醒她：养生的高升点就在脚心上！搓脚心就是打开生命的泉眼，坚持搓就能长命百岁。
当人体失去平衡的时候，就好比一个杠杆失衡，一端沉下去了，另一端就升上来了。沉下去的一端叫“低沉点”，也就是病变点，而升上来的那一端就叫“高升点”了，其表现特征是非常敏感，有压痛。
比如，当腰痛或背痛的时候，腰背部就是低沉点，而与之相对应的高升点就会出现在两腿窝里，也就是委中穴附近。如果是急性的腰痛或背痛，撬一次马上就能见效，如果是慢性的，那您平时就得经常去按压，再顽固的疾病也会在您的努力中慢慢消失。
平常没病的时候可以检查几个地方：脚心（即涌泉穴）、手心（即劳宫穴）、足三里、太冲以及腹部的中线，使劲按下去，如果有明显的酸胀感或疼痛感，这就是身体为我们准备好的养生高升点大药了，坚持按压，比吃任何补药都好！
当身上有疾病或暗疾的时候，病变点低沉下去，高升点才出现在人身上各个相对应的地方。比如，手上的胃肠点就不是一个传统的穴位，当肠胃健康的时候，这个点平淡无奇，当肠胃出现问题的时候，这个点就会出现压痛，那它就成了治疗肠胃的大药了。一切肠胃疾病，不管寒、热、虚、实，不管是胃寒还是胃火，只要这一点有压痛，那它就有药效。如果再配上足三里，效果更明显。因为，这时足三里压上去也必然有明显的酸胀或疼痛，这也是治疗肠胃病的大药。
根据撬动疾病的“杠杆原理”，可以不直接揉按病变部位，而是去刺激其他相应的地方，也就是找高升点压就行了。《黄帝内经》中的《缪刺论》说：“夫邪客大络者，左注右，右注左，上下左右，与经相干，而布于四末。”四末就是四肢。周尔晋先生根据《黄帝内经》的“缪刺论”，并结合自己多年的临床实践，发现了人体疾病的高升点主要集中在手、脚、四肢和耳朵上。这里有一个口诀，可以作为寻找人体高升点的总纲领：
上部有病下部平，下部有病上部平；左部有病右部平，右部有病左部平；中间有病四边平，四边有病中间平；找到低沉高升点，平衡神力诸病平。口诀的意思是说：人体上部（如头、胸、上肢等）有病，要在下部（如腹部、下肢）寻找高升点；下部有病，要在上部寻找高升点；左边有病，要在右边寻找高升点；右部有病，要在左部寻找高升点；中间（即五脏六腑）有病要在四周（即四肢）寻找高升点；四边有病要在中间寻找高升点；只要找准了高升点，就能调动人体的神奇平衡力。
比如，左手食指根部不小心扭伤了，只要到右脚第二趾根部去进行试探性的按压，哪里感觉最痛，那里就是对应的治病高升点了，坚持按压这个地方，左手食指根部的伤痛就会明显减轻。这就体现了“上部有病下部平”和“左部有病右部平”的平衡疗法理念。
一个朋友不慎把左脚扭伤了，疼痛难忍，按人体X形平衡法的原理，点按他右手背上的一个点，果然比较疼。继续按揉了一会儿，左脚的痛感开始减轻，试着走了一下，勉强可以了。第二天一大早，他打电话说左脚背外侧全是紫色和红色的淤血，但疼痛已大大减轻，左脚已经能比较自如地行走了。
有位病人患有慢性头痛，说每当他头痛的时候，双脚的脚跟也跟着隐隐作痛。我眼睛一亮，原来是他自己身上治疗头痛的高升点在“发布信号”了！于是我告诉他回家后每天坚持揉脚跟，并且坚持每天晚上热水泡脚。病人反映，头痛的时候揉脚跟，非常舒服，酸、麻、胀、痛，各种感觉都有。
像四肢上的伤痛，如关节炎、手癣、脚气、烫伤、冻伤、扭伤等，都可以通过这种方法找到高升点按压，并迅速好转。所谓“对应的部位”，从科学意义上讲就是一种“全息对应”。
“全息理论”是山东大学著名教授张颖清先生于1973年提出来的。这个理论认为：任何一种生物体相对独立的部分都包含着整体的信息。每一个细胞都包含着生物体的全部信息；人体的每一个部分，都包含着全身的信息。比如：耳朵的中部对应于人体的中部，所以，处于人体中部内脏的病变就会在耳朵中部出现信号，这个信号就是高升点；另外，人体的颈项同人体的手腕、脚踝是全息对应部位，所以颈项上的一切疾病都可以在手腕和脚踝上找到高升点；人体的腰部和肘关节、膝关节是全息对应部位，所以，腰部的疾病可以在肘关节和膝关节上取高升点治疗……以前，有位患者得了腰椎病不能行动，他的家人慕名请周尔晋先生去治疗，周先生用“中间有病四边平”的理论，在病人两臂臂弯后下侧和两腿腿弯后下侧各取疼痛点按压了不到8分钟，又取相应的耳穴按压了1～2分钟，患者应手而起，转眼间就可以下床行动了。
在中医看来，末端其实是经络的末端，12经脉都是从手或足的末端起始，12条经脉上的大穴、要穴也全部集中于四肢。四肢是人体阳气必经之路，《黄帝内经》上说：“四肢者，诸阳之本也。”人体要想不生病，就要阴阳平衡，最重要的就是阳气发挥作用。阳气，就是人身上的正气，要想阴阳平衡，首先要阳气正常、像太阳一样普照人体的五脏六腑。所以，刺激经络的末端就是在激发人身上的阳气。
四肢和耳朵是真正暗藏人间灵丹妙药的人体大药库！
人的手上有6条经脉，分布得极有规律，前臂偏外为肺经，后臂偏外为大肠经；前臂偏内为心经，后臂偏内为小肠经；前臂的中部是心包经，后臂的中部是三焦经。
可以把上肢分成两个部分：肺经向外一直到大肠经之间的区域，堪称肺部大药，一切肺系统的疾病，比如咳嗽、气喘、咽痛、咽炎、气虚、气短、鼻塞、胸痛、痰多、鼻血、哮喘等，都可以在这个区域找到大药去治疗，如果要调养肺部，也能在此处采撷到人体大补药。心包经向内直到三焦经之间的区域, 是养心治心的大药田，心血管系统、精神系统的问题，比如心律不齐、高血压、心绞痛、心烦、失眠、惊悸、精神萎靡等，就得到这一区域来挖药，寻找高升点。
下肢后侧和内侧的区域，是肾经和膀胱经的循行所在，与肾和膀胱相关的任何疾病，如尿频、尿急、水肿、性冷淡等，都可在这一区域找到大药，更是养肾的仙药田。下肢的前侧和外侧，是肝经、胆经、脾经、胃经的循行之处，是调养和治疗消化系统疾病的大药田。
肝胆上的病也可以通过治疗脾胃来解决。按理说，胃痛要在腿上的胃经上找高升点，找了一个来回，没有发现什么特别有压痛的地方啊，我说：“干吗不试试心包经呢？” 在他心包经上的内关穴上轻轻一按，他就疼得受不了。其实，内关就是治疗他胃痛的高升点，如果在本经上没有找到高升点，不妨用五行相克的思路，到其他经脉上去找。
肾水系统的疾病，首先要在肾经、膀胱经和督脉循行的部位去找高升点，但同时也要想到：金生水，肺在五行中属金，在手臂上肺经循行的部位可能有该病的高升点；水生木，肝在五行中属木，在肝经循行的部位，也可能出现该病的高升点。再比如，肠胃不好、吃饭不香的时候，先要在脾经、胃经上找高升点。此外，高升点还可能出现在心经或心包经上，如心包经上的内关就是治疗胃痛的特效高升点，因为心属火，火生土；脾胃病的高升点还可以出现在肺经上，因为土生金，肺为脾之子。总之，“实则泻其子，虚则补其母”，就是养生祛病的原则。
比如，治疗慢性胃病，在腿上足三里的位置找到了一个高升点，就可以到手臂上相对应的位置手三里附近去找另一个高升点，这样疗效会更为迅速；治疗头痛，在手上的合谷穴上取到了一个高升点，可以接着去脚上对应的位置，也就是太冲穴上去找另一个高升点。这样，双足三里配上双手三里，双太冲配上双合谷，正好都可以连成一个X形。这是“X形平衡法”中“X形”的另一个含义。
人体背部的经脉很特殊，膀胱经从上到下分布着肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞等一系列“俞字号”穴位，都与相关的腑脏紧密相连。沿后背上的膀胱经，可以找到治疗和调养所有脏腑的高升点。比如，咳嗽就在肺俞找高升点，心慌、心烦就在心俞或心包俞找高升点，拉肚子就在脾俞、胃俞、大肠俞和小肠俞找高升点……如果有酸、麻、胀、痛等感觉，那它就是高升点。
高升点也可以是特定的穴位原穴、会穴、郗穴、背俞穴和下合穴，都是非常重要、非常好用的穴位，它们就是穴位和高升点合而为一、同气相求、齐心对付疾病的大药，其疗效常常是一点到位。
人体X形平衡法非常注意汲取传统中医学的优点，在它看来，很多高升点恰好就在传统的穴位上, 如果熟悉自己身上一些常用的穴位，养生治病就会如虎添翼。
先以十二原穴和八会穴为例，有个打咯的病人，一天到晚每隔一分钟就要打咯一次，非常痛苦，在两乳连线的中点用手指按下去，他说：“没有什么感觉。” 于是把手指往下方挪动了大概3毫米，病人马上说：“这个地方酸痛。”“就多按揉这个地方。” 按揉后，又打咯了两次，接下来就不打了。在病人膻中穴附近取到了打咯的高升点。膻中是八会穴中的气会，对一切与气有关的病都有疗效。打咯是肚子里有一股气顺不过来吗？在膻中这一带必定有治它的大药。这只是八会穴中的一个。八会穴分别是：脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓。会，就是精气会聚。
五脏的精气会于章门，章门通治五脏本身的病，虽然一切疾病都与五脏相关，可一旦病势深入，就病到五脏本身去了，这时候就是重病，需要以章门为高升点进行调理；六腑的精气会于中脘，中脘通治一切腑病，如肠炎、胃炎、痢疾等等；筋的精气会于阳陵泉，故阳陵泉通治一切与筋有关的病，如关节炎、抽筋、骨节酸痛、颈椎病、腰椎病等。与血有关的病可以用膈俞来治疗，与经脉有关的疾病可用太渊来治疗，与骨相关的疾病都可以用大杼来治，与髓相关的疾病都可以用绝骨来治疗。
十二原穴大药与八会穴相似，是在最关键的时刻冲锋陷阵的。《黄帝内经》“五脏有疾也，当取之十二原穴。” 脏和腑是相表里的，病在腑，说明病势还不是太深，病情还不太严重；病在脏，就说明病势已经很深，病情已经相对严重了。所以，“五脏有疾”，泛指大病。十二原穴是治大病的穴，并非专门治五脏，实际上，五脏六腑的病它都能防治。
五脏六腑的原穴：五脏 肺/心/心包/脾/肾/肝. 原穴 太渊 神门 大陵 太白 太溪 太冲. 六腑 大肠/小肠/三焦/胃/膀胱/胆. 原穴 合谷 腕谷 阳池 冲阳 京骨 丘墟. 从上表可以看出，太渊和合谷能治人体肺和大肠方面的顽疾，比如慢性的咳嗽、哮喘、肺痛、痰多、大便干结、便秘等。神门、腕谷、大陵、阳池能治与心脏相关的疾病，比如精神不振、脸色苍白、心跳过速、心慌、血压偏高、胸闷等。太白和冲阳可治脾胃系统的大病，比如腹泻、慢性便溏、消化不良、长期羸瘦等。
原，就是原气，是人体生命活动的原动力，原气通过三焦运行于脏腑，是十二经的根本，而原穴就是腑脏原气的停留之处。腑脏有病变时，原穴就会有反应，而针刺或按压原穴，就能使三焦原气通达，从而激起正气，抵抗病邪。高升点是人身上按上去最有感觉的触点一种疾病可能会出现许许多多的高升点，有的按上去非常刺痛，有的按上去很酸，应当取按上去最有感觉的点，才是治病养生最有效。当疾病来临的时候，很多高升点会主动显示出来，以疼痛的方式提醒我们去发现它，直接按压它就行。但更多的高升点需要通过经络，通过对应位置去寻找。
唐代“药王”孙思邈发现了人体的“阿是穴”。阿是穴不是某个固定的穴，全身任何一个部位都有可能是阿是穴。用手指在这个部位进行试探性的按压，就能很快找到治病的大药——高升点了。
中国人自古讲究睡“子午觉”，子时在晚上23～1点，午时是中午11～13点，子时阴极而一阳生，午时阳极而一阴生，这两个时辰是阴阳交替的时候，人最好在睡梦中度过，才能使身体得到最好的休息。另外，午睡是补心的，子睡是补肾水的，这两个时辰处在睡梦中，就是心肾同补，最能缓解人的疲劳。
如果情绪波动大，身体也会失去平衡。这时应该及时调整，使心灵回归到宁静而喜悦的本源状态中。一味沉浸在恶劣的情绪中，是最容易惹病生灾的。这时，用双太冲穴配双合谷穴，就能马上把坏心态调整过来，每个点按揉3分钟，人就会感觉心平气和、神清气爽。如果您已经产生了很多恶劣情绪了，也不要紧，用后背的膈俞穴，它是专门挽救恶劣情绪对身体的伤害的。心态调整好了，再在自己身上寻找几个适合自己的养生高升点，经常使用，就会有十分好的效果。
比如，失眠的话，可以揉一揉耳垂，因为耳垂上聚集着皮质下、兴奋点等好几个治疗失眠的高升点；感觉四肢乏力的话可以搓一搓耳朵的最外缘，因为这一带聚集着治疗人体手足的高升点……
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