蜂蜜不仅美味，还是健康佳品，是滋补之王，且富含有大量的营养物质，可以促进人体消化吸收，镇静安眠，能够维持血中电解质平衡，改善肝脏功能，增强体质！认清自己的身体健康情况，适度搭配营养补充，选择良好的蜜源蜂蜜产品，才会更有利提升好健康的身体。
一、养生良方：
1、蜂蜜南瓜汁
南瓜适量榨汁，加入蜂蜜，每天饮用2~3次，有利于心血管疾病、水肿、肾脏和肥胖病。
2、蜂蜜芹菜汁
芹菜洗净榨汁，加入蜂蜜，每天分开饮用3次，一次1汤匙，防治前列腺炎、皮炎、尿道结石。
3、蜂蜜核桃黑芝麻
蜂蜜、熟核桃仁、黑芝麻（炒熟）一比一的比例调均，每天早晚一次。助治肝硬化。
4、蜂蜜姜汁
蜂蜜30克，生姜汁1汤匙。 将蜂蜜、生姜汁用温开水调匀，顿服。 适用于冠心病心绞痛。
5、蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量，洗净、切片，榨取汁液，按1杯鲜藕汁加积安堂洋槐花蜂蜜1汤匙的比例调匀服食。每日2～3次。适用于热病烦渴。
6、鲜百合蜂蜜汁
鲜百合50克，蜂蜜l～2匙，百合放入碗中，加积安堂洋槐花蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
7、蜜奶饮
蜂蜜50毫升，牛奶100毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚，肠燥便秘，面色萎黄、皮肤不润等症。
8、蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。
二、 蜂蜜外用偏方
1、治疗口腔疾病
当口腔患有疾病，如口腔黏膜溃疡、牙龈病、口腔炎和咽喉炎时，用10%蜜汁含漱，可起到消炎止痛去臭的作用，尤其对小儿口腔炎效果更佳。
2、治疗冻伤、冻疮
对有轻度炎症及分泌物的冻伤，用熟蜂蜜与黄凡士林等量调成软膏，薄薄地涂于无菌纱布上，敷盖于创面，一般用药3次后疼痛及炎症渐趋消失，再敷数次即可痊愈。对于冻疮，先用温水洗涤患处，然后涂蜜包扎，间日换一次，若未溃破，可不用包扎，仅涂蜂蜜即可。
3、治疗皮炎
对过敏性皮炎及湿疹等，用蜂蜜100毫升，加氧化锌10克、淀粉20克制成软膏外涂，用药后可使红疹消退、渗出物减少，痒感减轻。治疗尿布皮炎，先用温水洗净患处，再用蜂蜜涂抹，每日1～2次。
4、治疗蚊虫叮咬
在薰衣草内拌入蜂蜜和蜂胶，比例分别为2∶3和1∶3，涂于虫咬处，用纱布包扎好，3～4小时后再换药，直至红肿消失。
5、治疗乳头皲裂和手脚皲裂
哺乳期妇女易患乳头皲裂，在婴儿吸吮时疼痛异常，涂蜜少许于乳头可减轻皲裂和痛苦。手指皲裂可先用热水浸洗患处后，每天涂蜜1～2次，晚间睡觉可取塑料袋套于患处，能滋润皮肤，促进裂口愈合。
6、治疗烧烫伤
蜂蜜对于一般小面积烫伤、烧伤有特效。用蜂蜜(或加生葱白共捣烂)涂于烧烫伤创面，能减少渗出液，减轻疼痛，控制感染，促进愈合，早期每日2～3次或4～5次，成痂后改为每日1～2次。或把两只大土豆捣成泥状，加入2匙蜂蜜，敷于烧伤处。10分钟后，用冷水将土豆泥冲洗干净，再轻轻擦干，每日敷3次。
7、治疗皮肤溃疡及外伤
慢性溃疡可试用10%蜜汁洗伤口，再用纯蜜浸汁的纱布条敷于创面，间日换药一次。皮肤外伤亦可用此法。
蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。但，
在选择蜂蜜的同时，蜜源很重要：
1，是否有农药；
2，是否有污染；
3，是否有添加；
森林野生蜂蜜，大自然给予人类的美味！蜂蜜中的珍品！
作者微信：hxf205001
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